Temat: Brzuszkami w lipcu

Witam .

Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII:)

Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.

W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).

Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 

Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 

By się zapisać podajemy swój nick z Vitali i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

 

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

 

Akcja zaczyna się 01.07.2013 a kończy 31.07.2013r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)

 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:)

A tak dla lepszej motywacji i efektów zapraszam was jak zwykle do naszej walki ze słodkościami KLIK 
w lipcu tez dołączam, mam nadzieje będę bardziej wytrwała  niż w czerwcu;))
agacik33  i 
74 cm w tali ( wiec spadło troszke;)
86 oponka.. tu też spadlo ale mało wlacze dalej:)
Pasek wagi
Diamond88

Talia--70 cm
Pepek---73 cm

talia-87

brzuch-104

Anulka65731022

udany dzień: 01.07 -> brzuszki 120 (+a 6w)
[60 przysiadów]
Pozdrawiam wszystkie ćwiczące;)
Pasek wagi
Hej Dziewczyny:) Chętnie dołączę. Nie odwiedziłam forum chyba ze trzy lata.

Wymiary na dziś:
Talia - 77
Pas - 86

Brzuszki 50
A6W - dzień 4
Przysiady - 20

Pozdrawiam
Pasek wagi
Trollik 71 cm

dzis 01.07 +200
Pasek wagi
1.07------400 (200 polbrzuszkow+ 200 skosnych)

1.04 tylko 50-czujęsię przy was taka słaba xD

Chętnie się przyłączę! Jutro podam wymiary. ;)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.