Trening brzucha 16.06 - 16.07 - strona 3

Dołączył: 2011-03-08
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 7666

16 czerwca 2013, 16:10

Macie apetyt na płaski brzuch?

Razem łatwiej ;)

Zapraszam wszystkie chętne dziewczyny do rywalizacji w walce o płaski, piękny brzuch.

Proponuję zmierzyć swoje brzuszki i konsekwentnie co tydzień podawać swoje aktualne wymiary, a także zrobienie fotek swoich brzuszków teraz i za miesiąc.

Osoba, która zrobi największy postęp wygrywa piękny brzuszek :)

Wszystkie chwyty dozwolone, 8 min abs z panem w spodenkach, trening brzucha z Mel, wyzwania brzuszkowe i inne wymyślne ćwiczenia ;)

Zainteresowane? :)

Edytowany przez MeggiGirl 16 czerwca 2013, 16:13

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

mooniaa93

Dołączył: 2010-02-28
Miasto: Lm
Liczba postów: 2929

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 21:00

To dołączam ;) jestem już po 8ABS i treningu brzucha z MelB ;)

#21
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

bedejedrna

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 21:00

Olesia1990 napisał(a):

justjust710 napisał(a):
Wchodzę w to. Wymiary:talia 80cmpępek 89cmbiodra 98cm
To Twoja figura????????????Wogole o wiele szczuplej wygladasz niz podałaś wymiaryTeż w to wchodze zaczełam właśnie dziś moje wymiary : talia 68cm, brzuch 72 cm, biodra 96 cm, udo 55 cmWaga 62 kg wzrost 166 I mam okres więc spuchłam jak bańka wole zrobić zdjęcie przy następnym razie;D

Olesia, a w avatarze to Twój brzuszek? <zakochany>

#22
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Olesia1990

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 21:03

Niee mój brzuch przed okresem wygląda tak:

Chciałabym mieć taki jak na zdjeciu:(

Dla porównania zima:

A teraz ćwicze codziennie 30 dniowe wyzwanie pośladków, brzuszków, i na zmiane jeden dzień 8 min mel b posladki, brzuch, ramiona i spaceruje do pracy 3x w tyg po 40 min

Edytowany przez Olesia1990 16 czerwca 2013, 21:08