Temat: 6 TYGODNI | piękniejszy brzuch 01. listopada! | A6W



Zapraszam wszystkich chcących cieszyć się smuklejszym brzuchem do rozpoczęcia
"Aerobicznej Szóstki Weidera".
Startujemy jutro!




Pilnujemy się i wspieramy nawzajem :)

Dla większej motywacji wszyscy chętni zobowiązani są do wstawienia zdjęcia "PRZED" oraz podania wymiarów* do jutra do godziny 20:00.


01. listopada pochwalimy się efektami i w otwartym głosowaniu wybierzemy Miss Brzucha** czyli dziewczynę, której metamorfoza będzie najbardziej olśniewająca:)


Nie ważne czy masz problem z sadełkiem, czy z jędrnością
liczy się postęp jakiego możesz dokonać w zaledwie
6 TYGODNI!



*pod biustem, talia, brzuch
**
inne propozycje tytułu mile widziane


A co tu u nas taka cisza? Jak wasze efekty? Ja pomierzę się jutro albo we środę. Mam za każdym razem "stresa" że brak efektów doprowadzi do tego że zrezygnuję a tego bym nie chciała. Wydaje mi się że dzisiaj wyglądam źle i mam znowu większy brzuch, a było już trochę lepiej. To mi nie dodaje motywacji.
Pasek wagi
u mnie dwa dni przerwy były. ale olewam to;p robię dzisiaj dzień szósty. bolą mnie zatoki ale jakoś dam radę miejmy nadzieję.
6. dzień zaliczony:)
Peka mi glowa, ale zaliczylam 8 dzien... strasznie ciezko bylo...
zaliczyłam 6. dzień. Jest coraz lepiej :) co dziwne nie mam zakwasów. może coś źle czy za słabo robię? :/

9 dzien za mna :) ufff jeszcze po wczoraj nie najlepiej sie czuje, ale ciesze sie, ze jakos sie udalo :) jutro jeszcze 8 powtorzen, ale pojutrze 10 juz, ciekawe jak pojdzie....

Krafty, ja tez jakis specjalnych zakwasow nie mam, czuje, ze cwiczylam, ale nie jest tak, ze przy kazdym ruchu czuje bol.

7. dzień zaliczony.
7. dzień ale bez jednej serii... tak mi się zaczęło kręcić w głowie, że myślałam, że odlecę :/
Dziewczyny, bardzo proszę o jakąś motywację i "kopniaka"! Mam dziś 20 dzień, nie chcę przerywać ale już dziś bliska byłam zrezygnowania. Proszę o wsparcie bo nie wiem czy przetrwam.
Pasek wagi
Malgos, dasz radę! 20. dzień to prawie że połowa-szkoda by było gdybyś się poddała.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.