6 TYGODNI | piękniejszy brzuch 01. listopada! | A6W - strona 5

raspberry.pie

19 września 2010, 18:55

Zapraszam wszystkich chcących cieszyć się smuklejszym brzuchem do rozpoczęcia
"Aerobicznej Szóstki Weidera".
Startujemy jutro!

Pilnujemy się i wspieramy nawzajem :)

Dla większej motywacji wszyscy chętni zobowiązani są do wstawienia zdjęcia "PRZED" oraz podania wymiarów* do jutra do godziny 20:00.

01. listopada pochwalimy się efektami i w otwartym głosowaniu wybierzemy Miss Brzucha** czyli dziewczynę, której metamorfoza będzie najbardziej olśniewająca:)

Nie ważne czy masz problem z sadełkiem, czy z jędrnością
liczy się postęp jakiego możesz dokonać w zaledwie
6 TYGODNI!

*pod biustem, talia, brzuch
**inne propozycje tytułu mile widziane

Edytowany przez raspberry.pie 19 września 2010, 18:56

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Malgossss

Dołączył: 2010-09-10
Miasto: Białystok
Liczba postów: 704

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2010, 09:54

Cześć wszystkim! Dzisiaj mam 13 dzień A6W-chyba będzie trochę pechowy bo wstałam z katarem, bólem głowy i gardła i czuję się okropnie. A tu czekają mnie 3 serie po 10 powtórzeń. Ledwo chodzę, co mówić o ćwiczeniach... Jednak się nie dam i już zaraz przystąpię do pierwszej serii. Jak wasze mięśnie? Dają się we znaki? Dla mnie po 2 i 3 dniu strasznie bolały, śmiać się nie mogłam.

#41
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

siostra.pe

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2010, 10:08

Dobry!
Moją wczorajszą dietę najlepiej pozostawić w niedookreślonym milczeniu, za żadne skarby świata nie pytając "jak" i "dlaczego".

Dzisiaj zrobię dla siebie coś konstruktywnego.

Dzień drugi a6w.