19 września 2010, 18:55
Zapraszam wszystkich chcących cieszyć się smuklejszym brzuchem do rozpoczęcia
"Aerobicznej Szóstki Weidera".
Startujemy jutro!
Pilnujemy się i wspieramy nawzajem :)
Dla większej motywacji wszyscy chętni zobowiązani są do wstawienia zdjęcia "PRZED" oraz podania wymiarów* do jutra do godziny 20:00.
01. listopada pochwalimy się efektami i w otwartym głosowaniu wybierzemy Miss Brzucha** czyli dziewczynę, której metamorfoza będzie najbardziej olśniewająca:)
Nie ważne czy masz problem z sadełkiem, czy z jędrnością
liczy się postęp jakiego możesz dokonać w zaledwie
6 TYGODNI! ![]()
*pod biustem, talia, brzuch
**inne propozycje tytułu mile widziane ![]()
Edytowany przez raspberry.pie 19 września 2010, 18:56
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
20 września 2010, 18:45
oo tak mostek dobry jest. pochwale sie ze umiem zrobic ze stania xD
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Inowrocław
- Liczba postów: 348
20 września 2010, 18:51
zadanie na dziś wykonane ;p jeszcze tylko 8 min legs i jestem wolna ;D
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
20 września 2010, 18:52
a ja jeszcze nic, zaraz sie brzebieram i jedziemy z tyn wszystkim xD
20 września 2010, 18:54
ja dopiero z pracy wróciłam.
czekamy na zdjęcia, dziewczyny;>
- Dołączył: 2010-02-24
- Miasto: Mississauga
- Liczba postów: 260
20 września 2010, 22:42
ja dodam zdjecia dzis, musze je tylko zrzucic na kompa :p
Iwannabeperfect, mnie czasami boli kręgosłup, nie wiem czym to może być spowodowane, bo nie występuje zawsze....
ja robiłam kiedyś 4 tygodnie a6w i też musze powiedzieć, że nie zauważyłam większych efektów wizualnych, ale za to ogolnie lepiej się czułam z faktem, że jednak jest twardszy niż był :d
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
20 września 2010, 22:55
mnie po dzisiejszym tak troche miesnie bolaly i takie fajne uczucie bylo :D
a kregoslup czasem mnie boli podczas robienia brzuszkow
20 września 2010, 23:17
Ten pierwszy dzien, to chwila moment i zrobione... Oby tak dalej szlo :)
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
20 września 2010, 23:21
no a tu coraz wiecej i coraz dluzej sie bd robilo, ale da sie rade !
- Dołączył: 2010-02-24
- Miasto: Mississauga
- Liczba postów: 260
21 września 2010, 06:15
![]()
![]()
wybaczcie dziewczyny, ale nie mogę znaleźć miarki, ale z ostatniego mierzenia powinny być okej:
pod biustem: 78-79
talia: ok 66
brzuch: nie mam zielonego pojecia... :(
i sorry za takie niezbyt dobre zdjecie z boku, ale samej sobie jednak trudno jakieś dobre zrobić :P
