Temat: a6w zaczete moze ktos sie dolaczy w grupie razniej:)

dzis drugi dzien robilam a6w od kilku dni 2-3godz spacery gdy male sa w przedszkolu i czuje sie lepiej.mocne postanowienie wkoncu mam w sobie zeby cos zmienic na lepsze.
Pasek wagi
a oprocz a6w co jeszcze robicie?ja mysle nad skalpelem ewy chodakowskiej kuzynka robi killera ale o polowe szczuplejsza odemnie jest wiec skalpel bardziej dla mnie odpowiedni.zreszto narazie mam bezsenne noce i stres w postaci sprawy rozwodowej ale od czwartku zaczne nowe zycie i czas jakos musze zapelnic:)
Pasek wagi
ja spróbowałam skalpel ewki ale odpadłam..za ciężko dla mnie było :) i nuuudno okropniee ..wole mel b  też jest ciężka ale przynajmniej sie nie nudzi i wybierasz sobie sama jaka partie ciała danego dnia trenujesz ;p  filmiki maja około 10 min a cardio 15  a jak wszytsko razem sie pozbiera to wychodzi też sporo czasu :) :)mozna sobie przeplatac ćwiczenia i układac tak jak Ci wygodnie ;) 
Długo z nią ćwiczyłam i nadal ćwicze nie mam zamiaru przerwać;) 
moge sie do was dolaczyc dziewuszki ?! Moja grupa sie z lekka rozpadla i pozostalam sama wytrwala  Jestem na dniu 15 jakby cos 
jasne razem weselej:) ja dzis po7dniu jestem.w nocy goraczke mialam angina mnie dopadla:(
Pasek wagi
obejrze mel b moze zmienie treningi sle to od soboty jak pusci choroba
Pasek wagi
 a ja mam dziś 7 dzien ale nie jesstem w stanie na jakiekolwiek ćwicznia :( cały dzien mi głowa pęka, zawroty głowy i robi mi sie ciemno przed oczami ;( kuurde mam nadzieje ze jutro tego nie będzie  i bd mogła poćwiczyć :(
Niestety, jestem zmuszona zacząć od początku (pierwsze dni okresu mnie spowolniły:()
DZIEŃ PIERWSZY- zaliczony :)
anova super ze wrocilas:)najwazniejsze sie niepoddawac.trzymam kciuki
Pasek wagi
oneczkaa a moze za ostra dieta? u mnie jak zawsze bezsennosc ale rano dalej sie bede pocic.po mamusi zawzieta jestem;)
Pasek wagi
dieta raczej za ostra nie jest bo staram sie odchudzać z głową, rozsądnie pozatym gdybym teraz nie jadła czegoś w ogóle a po diecie zaczeła to by była wielkie ''buuum'' i jojo :) więc dieta nie ma tu moim zdaniem nic do rzeczy myśle ze to tylko przemęczenie albo ćiśnienie na mnie źle działa ;p 
myślicie że jak wczoraj zrobiłam przerwe to dziś musze od początku zaczynac czy zrobić ten 7 dzien dziś zamiast wczoraj i kontynuować? w sumie czytałam na necie ze raz na tydz mozna przerwe mieć a potem kontynuowac ten dzien na którym sie przerwało ..w moim przypadku 7 wię nie wiem ;/   jak myślicie ?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.