- Dołączył: 2013-04-20
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 405
20 kwietnia 2013, 19:15
dzis drugi dzien robilam a6w od kilku dni 2-3godz spacery gdy male sa w przedszkolu i czuje sie lepiej.mocne postanowienie wkoncu mam w sobie zeby cos zmienic na lepsze.
- Dołączył: 2013-04-20
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 405
23 kwietnia 2013, 23:27
a oprocz a6w co jeszcze robicie?ja mysle nad skalpelem ewy chodakowskiej kuzynka robi killera ale o polowe szczuplejsza odemnie jest wiec skalpel bardziej dla mnie odpowiedni.zreszto narazie mam bezsenne noce i stres w postaci sprawy rozwodowej ale od czwartku zaczne nowe zycie i czas jakos musze zapelnic:)
24 kwietnia 2013, 19:47
ja spróbowałam skalpel ewki ale odpadłam..za ciężko dla mnie było :) i nuuudno okropniee ..wole mel b też jest ciężka ale przynajmniej sie nie nudzi i wybierasz sobie sama jaka partie ciała danego dnia trenujesz ;p filmiki maja około 10 min a cardio 15 a jak wszytsko razem sie pozbiera to wychodzi też sporo czasu :) :)mozna sobie przeplatac ćwiczenia i układac tak jak Ci wygodnie ;)
Długo z nią ćwiczyłam i nadal ćwicze nie mam zamiaru przerwać;)
- Dołączył: 2012-03-12
- Miasto: Madrid
- Liczba postów: 649
25 kwietnia 2013, 16:44
moge sie do was dolaczyc dziewuszki ?! Moja grupa sie z lekka rozpadla i pozostalam sama wytrwala
![]()
Jestem na dniu 15 jakby cos
- Dołączył: 2013-04-20
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 405
25 kwietnia 2013, 19:43
jasne razem weselej:) ja dzis po7dniu jestem.w nocy goraczke mialam angina mnie dopadla:(
- Dołączył: 2013-04-20
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 405
25 kwietnia 2013, 19:45
obejrze mel b moze zmienie treningi sle to od soboty jak pusci choroba
25 kwietnia 2013, 21:44
a ja mam dziś 7 dzien ale nie jesstem w stanie na jakiekolwiek ćwicznia :( cały dzien mi głowa pęka, zawroty głowy i robi mi sie ciemno przed oczami ;( kuurde mam nadzieje ze jutro tego nie będzie i bd mogła poćwiczyć :(
25 kwietnia 2013, 22:58
Niestety, jestem zmuszona zacząć od początku (pierwsze dni okresu mnie spowolniły:()
DZIEŃ PIERWSZY- zaliczony :)
- Dołączył: 2013-04-20
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 405
25 kwietnia 2013, 23:00
anova super ze wrocilas:)najwazniejsze sie niepoddawac.trzymam kciuki
- Dołączył: 2013-04-20
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 405
25 kwietnia 2013, 23:03
oneczkaa a moze za ostra dieta? u mnie jak zawsze bezsennosc ale rano dalej sie bede pocic.po mamusi zawzieta jestem;)
26 kwietnia 2013, 10:53
dieta raczej za ostra nie jest bo staram sie odchudzać z głową, rozsądnie pozatym gdybym teraz nie jadła czegoś w ogóle a po diecie zaczeła to by była wielkie ''buuum'' i jojo :) więc dieta nie ma tu moim zdaniem nic do rzeczy myśle ze to tylko przemęczenie albo ćiśnienie na mnie źle działa ;p
myślicie że jak wczoraj zrobiłam przerwe to dziś musze od początku zaczynac czy zrobić ten 7 dzien dziś zamiast wczoraj i kontynuować? w sumie czytałam na necie ze raz na tydz mozna przerwe mieć a potem kontynuowac ten dzien na którym sie przerwało ..w moim przypadku 7 wię nie wiem ;/ jak myślicie ?
![]()