© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 sierpnia 2010, 16:25
Vitalijki!
Te ktore juz sa zakrecone i te ktore dopiero ucza sie krecic lub nie moga sie zmobilizowac.
Zaczynamy dzisiaj!!!
Cel to 5cm mniej w talii!
Wiem, ze cel jest osiagalny, sama kiedys hulahopowo stracilam 7cm.
Ktorej sie uda pierwszej? Jak dlugo bedzie cwiczyc? Jaki bedzie jej start?
To wszystko na tym forum.
Teraz sie wpisujemy, chwalimy, wspieramy i hulahopujemy!
Oto zestawienie naszych postepow!
talia/oponka - kazda podala jak woli, i tak licza sie cm ktore zejda :)
Edytowany przez klikasia 13 grudnia 2010, 10:49
26 listopada 2010, 12:02
27 listopada 2010, 19:54
1h dzisiaj.
klikasia, chandra niedlugo Ci przejdzie ;))
27 listopada 2010, 22:46
28 listopada 2010, 23:11
29 listopada 2010, 11:04
29 listopada 2010, 20:54
ja niestety nie moge krecic bo jestem za granica wracam do krecenia w czwartek lub piatek '
30 listopada 2010, 11:15
30 listopada 2010, 23:27
U mnie dzisiaj 1h ;) obiecalam sobie ze muszę pokręcić, i udało mi siię dotrzymać słowa chociaż kręciłam do przed 23 ;)
klikasia, wczoraj zaczęłam 6/6 tydzień marszobiegu, przerabiam plan c ;) jutro mam taniec takze bieg odpada ale w czwartek na pewno będę biegała i coś czuję, że już w następnym tygodniu dam radę przebięgnąć 30min bez żadnej przerwy 
2 grudnia 2010, 22:38
a co tu tak cicho? gdzie się podziała Assia1 i Klikasia? a KyriKa ?
dzisiaj 1h kręcenia.
3 grudnia 2010, 01:18
