© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 sierpnia 2010, 16:25
Vitalijki!
Te ktore juz sa zakrecone i te ktore dopiero ucza sie krecic lub nie moga sie zmobilizowac.
Zaczynamy dzisiaj!!!
Cel to 5cm mniej w talii!
Wiem, ze cel jest osiagalny, sama kiedys hulahopowo stracilam 7cm.
Ktorej sie uda pierwszej? Jak dlugo bedzie cwiczyc? Jaki bedzie jej start?
To wszystko na tym forum.
Teraz sie wpisujemy, chwalimy, wspieramy i hulahopujemy!
Oto zestawienie naszych postepow!
talia/oponka - kazda podala jak woli, i tak licza sie cm ktore zejda :)
Edytowany przez klikasia 13 grudnia 2010, 10:49
23 listopada 2010, 22:05
24 listopada 2010, 00:20
24 listopada 2010, 11:49
24 listopada 2010, 22:35
a ja dzisiiaj 1h... może coś odrobię ;)
KyriKa, witamy wśród żywych :pp nie martw siię, powoli dojdziesz do większej ilości minut, przecież sama o tym wiesz. ;)
klikasia, najważniejsze ze pokręciłaś. Efekty zawsze jako tako będą;) Ale staraj sie więcej, więcej, i jeszcze raz więcej ;) kiedy masz wolny czas łap za hula i ćwicz 10minutek, w ciągu dnia może Ci się to zdarzyć z 3-6 razy na przykład i już masz pół godzinki min. wykręcone ;)))
25 listopada 2010, 00:40
25 listopada 2010, 09:00
25 listopada 2010, 15:53
25 listopada 2010, 20:47
25 listopada 2010, 20:56
25 listopada 2010, 23:48
wzięłam się za siebie, bo miałam przećwiczone tylko 1,10h a potrzebowałam 1,5h, także na dzień dzisiejszy wykręciłam 30min . Poza zakres troszkę ;)
