Temat: Akcja HULA HOP Cel MINUS 5CM Start DZISIAJ

Vitalijki!
Te ktore juz sa zakrecone i te ktore dopiero ucza sie krecic lub nie moga sie zmobilizowac.
Zaczynamy dzisiaj!!!
Cel to 5cm mniej w talii!
Wiem, ze cel jest osiagalny, sama kiedys hulahopowo stracilam 7cm.

Ktorej sie uda pierwszej? Jak dlugo bedzie cwiczyc? Jaki bedzie jej start?
To wszystko na tym forum.

Teraz sie wpisujemy, chwalimy, wspieramy i hulahopujemy!

Oto zestawienie naszych postepow!

talia/oponka - kazda podala jak woli, i tak licza sie cm ktore zejda :)









dzis tylko 40 min strasznie mi sie  nie chcialo !!
a u mnie 60min, bo tak mialam w swoim planie. Ogolnie caly tydzien mam po 30min, tylko w dwa dni mam po godzinie. Takze z hula powinam wyrobic, gorzej z innymi cwiczeniami, bo ustawilam sobie taki plan, ktory w kazdym dniu cwiczenia nie trwaja krocej niz 2h. Ale dam rade :)
50 min 
pół godzinki ;))
50 min  :)
eej co tak tu cicho ? wszystkie przestały kręcic ??? ja dzi 40 min i zaczeła mi się robic okropna rana w pempku...
kontynuacja ciszy, czyżby koniec akcji :( ? dzis 50 min.
nienie koniec od dzisiaj zacznę ćwiczyć bo już energia mnie rozpiera :D chyba smutno Ci była tutaj samej ale widzisz... zmotywowałaś mnie na nowo :) nie pozwolimy by wątek upadł :)
Pasek wagi
Sorki dziewczynki ale mialam urlop i pojechalam do Polski. Jak cudnie bylo znowu tam pobyc choc to tylko 4 dni. Wczoraj w nocy wrocilam, teraz siedze w pracy, ale z tesknoty za ukochanym mam zamiar wykrecic godzine na HH.

Tabelke pozwolcie ze zalacze zbiorcza za tydzien. W tym dalej sie staramy. Chcialabym podliczyc nasze wyniki z calego miesiaca i takie male podsumowanie zrobic.
Oglaszam ostatni tydzien 1 etapu gdzie najwazniejsza byla wytrwalosc.
Pozniej bedzie 2 etap (kolejny miesiac) gdzie przy naszej systematycznosci hulahopowej bedziemy sie chwalic dodatkowymi cwiczeniami... Itak juz zaczelyscie A6W, brzuszki czy inne cwiczonka.


Buziaki!
ja niestety przez weekend nic nie pokręciłam :( ale spróbuję to nadrobić jutro, bo i tak żadnych innych ćwiczeń nie planuję na jutro.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.