Temat: Akcja HULA HOP Cel MINUS 5CM Start DZISIAJ

Widzę, że jedynie dwie kręcące zostały :pp Klikasia, popraw się i to natychmiast! jak założycielka tematu może tak oleważ nasze kolchane hula hop? to przecież dzięki niemu tracimy cm w tali. Nie motywowuje Cie to ? ;p przynajmniej do codziennego 30min kręcenia ? ;>

ja dzisiaj przekręciłam całe 90min. Tak jakbym za wczoraj nadrabiała, ale nie o to mi chodzilo. Po prostu jutro mam zawody, a wieczorem do tego dwa zajecia tanca, i nie chcialam ani biegac, ani stepperowac bo po Tamilee z niezdieli mam ejszcze okropne zakwasy ;/// ale jutro nie pokrece, takze 10 min jeszcze wykrece i bedzie to obiecane 100 min na tydzien ;DD

45 min 

Assia1, a ja mam takie pytanko :p Na forum piszesz ze przekrecilas 45min, w pamiętniku napisałaś że 30min... Nie wiem, może się pomyliłaś? Bo weszłam z ciekawości i pomyślałam, że gdzięs błąd musiał Ci się teraz, jak i wcześniej wkraść :)

przepraszam dziewczyny że Was opuściłam...  Jakoś zabiegane dni mam :( i nie mam chęci ani na dietę ani ćwiczenia. Jakoś mój pokój mnie demotywuje a kasy nie mam ani na siłownie ani na nic ;/ Muszę się w końcu pozbierać i wrócić do Was

Dziewczyny przepraszam, ze tak ucichlam. Ostatnio mam za duzo problemow na glowie a hulahopowac i tak nie mam jak - ciagle w delegacji niestety. Ashaa przykro mi z powodu Twojego dziadka. Tanczysz salse? W jakim miescie? Ja uwielbiam ;)

Oto tabelka z zeszlego tygodnia.

Ashaa ktore cwiczenia Tamilee polecasz?

50 min

Klikasia, polecam Ci ćwiczenia na brzuch i na pośladki. Te na pośladki nazywam na nogi, ponieważ ja po nich czuję nogi zazwyczaj ;p a dlatego polecam, bo nie mogą być to łatwe ćwiczenia skoro w ciągu 15 minut można się wypocić a następnego dnia mieć masakryczne zakwasy ;DD

i bierz się do roboty! razem z KyriKą!

KyriKa, musisz polubić swój pokój i na nowo zacząć kręcić ;) przecież dobrze Ci szło!

Ja dziisaj 30min wykręconych :)

A co do salsy:) dopiero zaczęłam, dzisiaj miałam 2 lekcje ;) bo jedna niestety opuscilam w tamtym tygodniu. Znam na razie bazę, krok w bok, i trzy inne kroki ale zapomnialam nazw ;D jeszcze nie wiem czy mi sie podoba bo jak tancze to sie sobie nie podobam ;pp ogolnie trudno sie przestawic z regaetonowych ruchow, bo do tej pory tylko tego sie uczylam z braku mozliwosci uczenia sie innych stylow. Ale mysle, ze moze mi sie zacznie podobac ;)

Ashaa = pamiętnika już nie pamietam  od kiedy nie prowadzę zobacz na datę :)