© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 sierpnia 2010, 16:25
Vitalijki!
Te ktore juz sa zakrecone i te ktore dopiero ucza sie krecic lub nie moga sie zmobilizowac.
Zaczynamy dzisiaj!!!
Cel to 5cm mniej w talii!
Wiem, ze cel jest osiagalny, sama kiedys hulahopowo stracilam 7cm.
Ktorej sie uda pierwszej? Jak dlugo bedzie cwiczyc? Jaki bedzie jej start?
To wszystko na tym forum.
Teraz sie wpisujemy, chwalimy, wspieramy i hulahopujemy!
Oto zestawienie naszych postepow!
talia/oponka - kazda podala jak woli, i tak licza sie cm ktore zejda :)
Edytowany przez klikasia 13 grudnia 2010, 10:49
12 listopada 2010, 20:57
12 listopada 2010, 22:18
13 listopada 2010, 21:41
13 listopada 2010, 23:45
dziś tylko 42 min hula hop, ponieważ całe 139 stepperowałam. ;)
Klikasia, co się z Tobą dzieje? ;>
14 listopada 2010, 18:06
14 listopada 2010, 18:34
14 listopada 2010, 21:50
15 listopada 2010, 22:12
15 listopada 2010, 22:50
15 listopada 2010, 23:25
Klikasia, masz sciagniety jakikolwiek program od Tamile ? ;>>> jesli tak, to co dwa dni masz to wykonywac. A nie mysl, ze to prosta kara bo ja wczoraj robilam na posladki i dzisiaj nog nie czuje ;DD
ja dzisiaj nie rkeciłam nic. Przyznaje sie bez bicia. Ale nie mialam czasu praktycznie. Ze szkoly do domu zjesc cos i pedem na mecz. z meczu do domu zjesc cos i dwugodzinne zajecia dodatkowe. przed 21 koniec, wlaczylam kompa, zmobilizowaly mnie dziewczyny do robienia a61 i naszla 22. o tej godzinie juz nawet nie mialam ochoty krecic. ;/ w srode na pewno nic nie wykrece. i cos cuzje ze jutro tez nie wiec ten tydzien raczej to ebdzie forma spadkowa, ale moze ze 100min uda mi sie wykrecic przez caly tydzien ;)
