© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 sierpnia 2010, 16:25
Vitalijki!
Te ktore juz sa zakrecone i te ktore dopiero ucza sie krecic lub nie moga sie zmobilizowac.
Zaczynamy dzisiaj!!!
Cel to 5cm mniej w talii!
Wiem, ze cel jest osiagalny, sama kiedys hulahopowo stracilam 7cm.
Ktorej sie uda pierwszej? Jak dlugo bedzie cwiczyc? Jaki bedzie jej start?
To wszystko na tym forum.
Teraz sie wpisujemy, chwalimy, wspieramy i hulahopujemy!
Oto zestawienie naszych postepow!
talia/oponka - kazda podala jak woli, i tak licza sie cm ktore zejda :)
Edytowany przez klikasia 13 grudnia 2010, 10:49
9 listopada 2010, 23:35
Ashaa ja jestem mega leniem, ale chyba wiekszym byc nie mozna wiec dajesz rade.
Ja dzisiaj 20min orbitreka i 15 min sauny pozniej kolacja, wlasnie wrocilam do domu i nie mam juz sily ale moooooze sie zmobilizuje chocby na 10min hulania przed snem.
A6W najciezej idzie mi w weekendy. W tygodniu troche latwiej. Dzis nie mam juz sily ale moze jutro zaczne od nowa...
Sorki ze w tabelce jest glupi niepotrzebny wpis 9 tydzien ale dopiero teraz to zauwazylam. Oczywiscie juz za nami 10ty.
Edytowany przez klikasia 9 listopada 2010, 23:36
10 listopada 2010, 22:59
10 listopada 2010, 22:59
11 listopada 2010, 10:41
11 listopada 2010, 13:54
11 listopada 2010, 17:28
11 listopada 2010, 18:41
11 listopada 2010, 22:02
11 listopada 2010, 23:03
Dzisiaj kręciłam 73 minuty.
Klikasia, dziadek mi umarł. Wczoraj przed południem. A wiesz co wczoraj mialam robić? Miałam po południu pojsc na probe, o 15 wystapic w przedstawieniu z okazji piecdziesieciolecia pewnego malzenstwa tzw. zlote gody. Wieczorem mialam pojechac na moj ukochany taniec i druga lekcje salsy. A na weekend obiecalam sobie masę cwiczeń. A tak to tylko hulahopem i a6w zapełniam to półtora godziny zeby bylo cwiczen. Na nic wiecej nie mam ochoty, a w ogole i cud, ze cwicze.
