© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 sierpnia 2010, 16:25
Vitalijki!
Te ktore juz sa zakrecone i te ktore dopiero ucza sie krecic lub nie moga sie zmobilizowac.
Zaczynamy dzisiaj!!!
Cel to 5cm mniej w talii!
Wiem, ze cel jest osiagalny, sama kiedys hulahopowo stracilam 7cm.
Ktorej sie uda pierwszej? Jak dlugo bedzie cwiczyc? Jaki bedzie jej start?
To wszystko na tym forum.
Teraz sie wpisujemy, chwalimy, wspieramy i hulahopujemy!
Oto zestawienie naszych postepow!
talia/oponka - kazda podala jak woli, i tak licza sie cm ktore zejda :)
Edytowany przez klikasia 13 grudnia 2010, 10:49
19 października 2010, 13:44
18.10 - 10min
19.10 - 15min
Ćwiczę w sumie razem z Wii więc idzie na szybkość a nie długość. Nie wiem czy to lepsze, czy gorsze, ale po takich 15 minutach jestem padnięta. Od jutra po 20min spróbuję.
19 października 2010, 21:26
ojć, już widzę siebie na szarym końcu.
Wiesz co, klikasia, nie licz mnie po prostu w tabelce, a kiedy zacznę kręcić, czyli wtedy kiedy stepper mnie wkurzy bo nie widze efektów i kiedy skończę marszobiegi, to mnie dodasz z powrotem.
19 października 2010, 22:34
20 października 2010, 01:40
20 października 2010, 12:17
Oto update tygodnia siódmego.
Dziewczyny proszę o Wasze wymiary. Mi spadły 2cm, choć w sumie wczoraj miałam 70cm, ale poczkam na trwały efekt :)
20 października 2010, 19:15
21 października 2010, 11:42
21 października 2010, 22:14
21 października 2010, 22:43
22 października 2010, 02:24
