Temat: Akcja HULA HOP Cel MINUS 5CM Start DZISIAJ

Vitalijki!
Te ktore juz sa zakrecone i te ktore dopiero ucza sie krecic lub nie moga sie zmobilizowac.
Zaczynamy dzisiaj!!!
Cel to 5cm mniej w talii!
Wiem, ze cel jest osiagalny, sama kiedys hulahopowo stracilam 7cm.

Ktorej sie uda pierwszej? Jak dlugo bedzie cwiczyc? Jaki bedzie jej start?
To wszystko na tym forum.

Teraz sie wpisujemy, chwalimy, wspieramy i hulahopujemy!

Oto zestawienie naszych postepow!

talia/oponka - kazda podala jak woli, i tak licza sie cm ktore zejda :)









ja  wczoraj się zawziełam i kręciłam 30 minut więc chyba wracam do gry :D w koncu :D

może Ci przybywa bo coś źle jesz, albo inaczej się zmierzyłaś, lub też przed @ jesteś....

Pasek wagi
wiecie co? Koniec siedzenia na forum i na facebook'u, wyciągam moje zakurzone hula-hop i zaczynam od dziś ;)
musze isc kupic hula-hop i tez bede krecic :):) 
wczoraj 15 minut
Pasek wagi
Oh ciezko pobic Carmellka. Jestes the best. Jak Twoje cm? Juz kilka tygodni cwiczymy, zlecialo Ci choc 1 cm?

Asha dajesz czasu z tymi 60min! Szacuneczek!

Ja nie cwiczylam... mam dosc trudny okres, ale Wasze wyniki na biezaco updatuje. Mozecie zobaczyc tabelke na 1 stronie.


Witamy nowe hulahopowiczki: daria 9402 i fajnadziefcynka.

Tydzien 5 czas start :)
Moze tym razem uda mi sie byc w pierwszej piatce?

dziewczyny zaczynam "od nowa" :P

dziś 60 min. :D

Kurcze...wczoraj tylko 13 min xd Dobijało mnie to, że kółko cały czas spadało xD
26.09 - 40 min
27.09 - 30 min

Ja jeszcze nie sprawdzałam czy coś mi ubyło, ale zapewne jak już to niewiele ;/
Pasek wagi
30 min powrocilam ;)

dzisiaj 30 minutek hulania ;) chciałam więcej, ale nie miałam czasu po prostu. Wrociłam ze szkoły ok.4, do 5-5.30 robiłam lekcje, później zeszłam na obiad, dalej robiłam lekcje a od 18.30 do 20.30 miałam zajęcia języka, więc gdy skończyłam wzięłam hulahop, kartkę z plastyki z której mam masę wiadomości i podczas kręcenia uczłam się ;) połączyłam przyjemne z pożytecznym, chociaż w tym wypadku nie wiem które jest pożyteczne a które przyjemne;)

klikasia dzięki, ale ja mogłabym kręcić o wiele dłużej, gdybym miała czas! mimo że dobrze go organizuję, bo mam mnóstwo zajęc pozalekcyjnych a uczę się na piątki, to na ćwiczenia ciężko znaleźć więcej niz pół godziny. Dlatego wykorzystałam niedzielę do moich niecnych planów ;DD

witam dwie nowe hulapowiczki ;) życzę motywacji w ćwiczeniu ;**

mierzyłam się dziś wieczorem tak po całym dniu i w ogóle, i wyszło mi, że z tali z 74, mam teraz 73cm ;) niby niewielki spadek, ale miałam przecież ponad dwutygodniową przerwę, więc i tak to jest coś ;) a z bioder z 91, zeszło na 90, z czego jestem zadowolona ;) bo mam trochę wystające boczki spowodowanie nie tłuszczykiem bo nie złapałabym go nawet na biodrach, ale szeroko rozstawionymi koścmi biodrowymi. I to na nich się osiada tłuszczyk, sprawiając wrażenie szerokich bioder ;(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.