Temat: Akcja HULA HOP Cel MINUS 5CM Start DZISIAJ

Vitalijki!
Te ktore juz sa zakrecone i te ktore dopiero ucza sie krecic lub nie moga sie zmobilizowac.
Zaczynamy dzisiaj!!!
Cel to 5cm mniej w talii!
Wiem, ze cel jest osiagalny, sama kiedys hulahopowo stracilam 7cm.

Ktorej sie uda pierwszej? Jak dlugo bedzie cwiczyc? Jaki bedzie jej start?
To wszystko na tym forum.

Teraz sie wpisujemy, chwalimy, wspieramy i hulahopujemy!

Oto zestawienie naszych postepow!

talia/oponka - kazda podala jak woli, i tak licza sie cm ktore zejda :)









23.09 - 30 min
Pasek wagi

klikasia mi z natury widać kości biodrowe, teraz też. Dlatego kółkiem starałam się wczoraj kręcić pod żebrami, i nad kośćmi biodrowymi, bo wczesniej nie było czuć tak tego jak teraz, i nieźle sobie je obiłam. Ja będę zachwycona gdy będę miała mniejszą fałdkę. Gdy będę miała fałdkę a nie fałdę. To by był mój sukces ;)

eewweelliinnaa2505 kupiłam sobie dwurzędowe, z kulkami z anionem czy coś takiego ;) kosztowało prawie stówę, ale myślę, że efekty mi wynagrodzą wszelkie pieniądze ;) szczególnie że to nie jest drogi sprzęt za pół tysiąca, ale coś sprawdzonego i nie dosc drgoeigo. Sprawdzonego bo sprawdziłam na mniejszym kółku i działało, więc teraz też powinno ;)

dzisiaj niestety nic, gdyż od razu po szkole miałam ciągle przyjaciółki na chacie, tańczyłyśmy, wygłupiałyśmy się ;) nagrałyśmy filmik i myślę wstawić go na youtube z naszym tańcem ;) później miałam ksm, razem wszystkie poszłyśmy, a pozniej pojechałyśmy na ognisko, na które dwie godziny wczesniej zostałyśmy zaproszone ;) i było fajnie, było dużo słodyczy, a ja nic nie tknęłam ;)

słyszałyście może coś o trikke (czyta się "trajka"). Ja wolę mówić trajka ;) miałam szansę jutro pojechać i pojeździć na tym z instruktorem, bo mnie to od dawna kręci zeby spróbować, ale niestety straciłam bo już jest za pozno i nie sądzę, żeby dało radę się coś załatwic. Ale jeśli za tydzień będzie taka sama pogoda, to będę musiała sprobowac ;)) 

24/09 - 30 minut
24.09 - 35 min
Pasek wagi
25.09 - 30 min
Pasek wagi

dzisiaj wykręciłam 15 minut. Miałam wczoraj to zrobic ale z braku czasu przeszło na dzisiaj. Jutro wykręcę więcej, obiecuję Wam to ; ))

ej, dziewczyny, nie ograniczajcie się do samego podawania czasu cwiczen ;P chyba przyjemniej jest czytac rozwiniete posty i doswiadczenia innych niz wykrecone minuty ? :))

Dziewczyny czy wam tez przybylo w obwodach od krecenia mi w udach prawie 2 i w biodrach tez a krece od poczatku wrzesnia po 40 min a nieraz i po 1,5. Czy spowodowane to moze byc tym ze na biodrach nie potrafie utrzymac kola tylko na talii.
Emika23 mi nigdy nie przybylo ani w udach, ani w biodrach. Zawsze tylko zlatywalo. A co do krecenia na talii, to powinno Ci spadac z talii, a z bioder moze tez, ale duzo wolniej. Ale na pewno nie dodac. Mnie spadywalo zawsze z talii i z bioder. To na pewno nie moze byc spodowane hulahopem, przynajmniej takie jest moje zdanie.

dzisiaj wykręciłam całe 60 minut. Jestem z siebie taka dumna ;D myślałam że nie wytrzymam ale jednak udało się ;)) już widzę jutrzjesze siniaki ale przezyje sie ;))

co tu tak cicho ? ;>

Asha też mam takie dwurzędowe :) Po pierwszym kręceniu myślałam, że cały brzuch będzie w siniakach.

Klikasia  ja zawsze patrzę na boczki. Jak mam zapięte jeansy i nic nigdzie nie wyłazi to jest w miarę ok :D (bo niestety rozmiar jeansow mnie nie cieszy)
Dzisiaj 20 min.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.