Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja HULA HOP Cel MINUS 5CM Start DZISIAJ

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika klikasia

klikasia

  • Dołączył: 2008-01-04
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2072

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2010, 16:25

Vitalijki!
Te ktore juz sa zakrecone i te ktore dopiero ucza sie krecic lub nie moga sie zmobilizowac.
Zaczynamy dzisiaj!!!
Cel to 5cm mniej w talii!
Wiem, ze cel jest osiagalny, sama kiedys hulahopowo stracilam 7cm.

Ktorej sie uda pierwszej? Jak dlugo bedzie cwiczyc? Jaki bedzie jej start?
To wszystko na tym forum.

Teraz sie wpisujemy, chwalimy, wspieramy i hulahopujemy!

Oto zestawienie naszych postepow!

talia/oponka - kazda podala jak woli, i tak licza sie cm ktore zejda :)









Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez klikasia 13 grudnia 2010, 10:49

Zdjęcie użytkownika Assia1

Assia1

  • Dołączył: 2010-04-22
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 1235

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2010, 19:15

no najlepiej na czczo sie mierzy ;]
Zdjęcie użytkownika 007sdoll

007sdoll

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2010, 19:25

hej, mogę się jeszcze dołączyć? :)
jakim hula-hop kręcicie? zwykłym, zwykłym ale czymś wypełnionym, z masażerem, z wypustkami...?
a jeśli używacie tych dwóch ostatnich to chwalicie je sobie?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika klikasia

klikasia

  • Dołączył: 2008-01-04
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2072

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2010, 19:45

007sdoll dolacza do druzyny 2.
Witamy! Mierzymy sie jutro rano na czczo, ale krecimy juz dzisiaj! I nie ma wymowek. Z rana poprosze raporty kto ile wykrecil, ale bez wykrecania sie ;)

Ja krece hulahopem z masazerem, dosc grube i ciezkie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika evitka88

evitka88

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2010, 20:29

ja krece takim podwojnym anionowym, z tym ze nie skladam go z 8 czesci, tylko z 7. wtedy czesciej sie obija i masuje i rozbija tluszczyk ;p na pocztaku krecilam zwyklym. potem kupilam to anionowe i nauczylam sie krecic w druga strone. ciezszym latwiej krecic, nie spada i w ogole. na pocztku robily mi sie siniaki, potem sie cialo przezywczailo i teraz nawet po dluzszej przerwie jak zaczynam krecic to juz mi siniaki nie wychodza.
Zdjęcie użytkownika Nataszkaaa

Nataszkaaa

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2010, 21:17

oponka (po kolacji) 83 cm rano zazwyczaj 81\82 cm
talia 74 cm
Zdjęcie użytkownika Nataszkaaa

Nataszkaaa

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2010, 21:18

ja kręce z masażerem ;) idę kręcić co by drużyny nie pogrążyć ;)
Zdjęcie użytkownika evitka88

evitka88

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2010, 22:01

a ja juz sie poslusznie zamelduje, ze wlasnie wykrecilam 20 min :)
Zdjęcie użytkownika Nataszkaaa

Nataszkaaa

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2010, 22:05

ja również 20 minut ;)
Zdjęcie użytkownika modesty90

modesty90

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2010, 22:08

qrcze...a ja nie umiem krecic... a strasznie bym chciala sie dolaczyc...

Edytowany przez modesty90 31 sierpnia 2010, 22:10

Zdjęcie użytkownika Nataszkaaa

Nataszkaaa

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2010, 22:50

ja też na początku nie umiałam :) wrzucaj hula hop na biodra ;) nauczyłam sie po 2 tygodniach jakos ;/;/;/ najpierw kręciłam jedno kółko i spadało ale tak robiłam przez pól godziny az pewnego dnia :D nauczyłam si,e teraz też nie kręce rewelacyjnie ale ok 12 okrążeń także do roboty powodzenia;*
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.