Temat: Akcja HULA HOP Cel MINUS 5CM Start DZISIAJ

30 min, ma ktos moze te hula hop z wypustkami bo na razie krece takim najzwyklejszym ale mam w planie takie droższe kupic żeby lepsze efekty byly ;]

17.09 - 40 min.

Assia, czy ty czytasz wpisy innych na tam wątku? :)

Ja wczoraj nie kręciłam :( W ogóle wątpie w te hulahop . Nie mam efektów prócz cholernych siniaków.

Aneczka22222

Nie zalamuj sie. Co do efektow nie wystarczy cwiczyc 20-30 min dziennie.w tej chwili to tylko sobie dla kondycji machasz i nieco modelujesz sylwetke ale nic nie spalasz Kazde ciwczenie spala tluszcz dopiero od 40 min takze najlepiej cwiczyc godzinke dziennie w jednym rzucie. I wiaodmo ze efekty tez nie przyjda po np 2 tyg tylko zalozmy ze widac cos po ok 2 mies I nie trzeba zadnego super sprzetu bo juz pisalam ja mam puste zabawkowe i zero problemow z siniakami. Ja co prawda mam talie taka sama ale ja cwicze pampuchy na biodrach dlatego tam krece  i tam ladnie wszystko schodzi. Ostatnio zarzucilam cwiczenia diete opychalam sie a nic nie przytylam ani na wdaze anii w cm to co stracilam cwiczac HH nie wrocilo tak jak to czesto bywa na dietach. 

no ale jak czytam opisy innych dziewczyn , ktore mowia ze kreca po 30 min i im schodza cm to mnie krew zalewa. przez to sie zalamalam i obzarlam i teraz mam takki wywalony brzuch i nie mam humoru. nie nawidze siebie:(

18.09 - 30 min.

Aneczka22222

Każdy jest inny i każdy ma inną budowę ciała. Np. ja jestem typowym "jabłkiem" nie mam w ogóle talii, a kręcę hula hoopem codziennie od bardzo dawna. I jestem tego świadoma, że nigdy nie będę miała takiego wcięcia w talii jak "gruszka".
Tak więc się nie załamuj kręć dalej hula hoopem, możesz również kupić sobie twister. Nic nie ma od razu, mam nadzieje, że oprócz kręcenia hula hoopem stosujesz inne ćwiczenia.

Tylko kręce hula hopem bo pracując i jeżdząc do pracy łącznie 1 h rowerem nie mam siły na nic innego. Dziś zaliczone 35 minut.

19.09 - 30 min.

25min

19.09- 30 minut