Temat: Akcja HULA HOP Cel MINUS 5CM Start DZISIAJ

Hulahopowo zupadetowalam na pierwszej stronie.
Sortowanie na podstawie najwiekszej systematycznosci.

Uwaga uwaga!!

Punkty za systematycznosc dla:
Carmellek +15
emika23   +13
Kyrika     +13
Assia1     +13

Punkty za wytrwalosc dluzej niz 30min dla:
Carmellek         +15
emika23           +13
Sons                 +9
Aneczka22222 +8

Nagana za niesystematycznosc dla:
hoszi               -15
Nataszkaaa     -14
Dominisia775  -12
evitka88          -12

Czy eewweelliinnaa2505 gra z nami?

skoro juz zrobilas calkowite podsumowanie, to moze dodaj jeszcze jedna tabelke ? ;) ta zostawisz, bo juz sie nie miescii, a kolejna to beda kolejne wyniki ;) tak np. na 10dni tabelka, zebys nie musiala tego tak sciskac ;)

ale tabelka sliczna Ci wyszla :*

16.09 - 60 min
Dzisiaj miałam akurat dużo czasu, na kręcenie hula hoopem.

A właściwie dziewczyny kiedy będziemy podawać swoje wymiary?

Ja chyba sie poddaje koniec cwiczeń od dwoch tyg systematycznie krece ponad 30 min w sobote i niedziele nawet z przerwami 2 godz. cwicze jak durna tylko przyjde z pracy od godz 18 do 19 30 i nic zero efektow tylko przytylam ponad 2 kg przed @ nie jestem. A co do diety malo jem sniadanie platki kukurydzine mieszanka otreby i kawa, potem w pracy dwie kanapki z wafli ryzowych z wedlina oczywiscie drobiowa  i w domu po pracy trzy wafle ryzowe i serek wiejski i oczywiscie kawa a na kolacje moze zapozno okolo godz 21 galaretka owocowa i tak codziennie ZERO EFEKTOW koncze cwiczyc

Gram z Wami oczywiście! Talia: 81 cm
dzisiaj 30 min. (czwartek)
wczoraj 20 min (środa)

dzis 30 min

16/09 - 30 minut - 69cm w talii :-)
Tabelka wygląda rewelacyjnie! Dodaje motywacji :-)

świetnie, przepraszam że się nie odzywałam, ale coś mnie choroba rozłorzyła i w dodatku nerwoból mi w plecy wszedł prawie ruszyć się nie umie :(( robie sobie przerwę do niedzieli bo inaczej nie wiem co będzie

tabelka motywujaca faktycznie.  wczoraj nie krecilam bo dostalam wielkiego siniaka na samym kregoslupie i boli cholernie. w ogole musza mi sie te siniaki choc troche zagoic. zobacze czy dzis dam rade.