- Dołączył: 2013-02-19
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 68
13 marca 2013, 18:15
Dzisiaj zaczynam wieczorem ABS 8 minut, na 30 dni na razie, czy ktoś ze mną chętny podjąć wyzwanie?:)
Edytowany przez antonina.radom 13 marca 2013, 18:18
- Dołączył: 2009-02-23
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 122
5 kwietnia 2013, 12:55
4,5 kwiecień - zaliczone.
- Dołączył: 2013-02-27
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 139
5 kwietnia 2013, 16:37
03.04- zawalony :( po prostu ciężki dzień i brak sił na ćwiczenia ..
04.04- zaliczony :)
- Dołączył: 2013-02-19
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 68
5 kwietnia 2013, 16:40
wróciłam do was ;))
4.04 zaliczony
- Dołączył: 2013-02-27
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 139
8 kwietnia 2013, 19:04
05.04- zaliczony :)
06.04- zawalony- brak czasu
07.04- zaliczony :D
Oj musze się wziąć w garść, bo miała być dieta MŻ ale coś sobie ostatnio zapominam ! ;p
- Dołączył: 2013-02-27
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 139
8 kwietnia 2013, 19:06
Dziewczyny widzicie jakiekolwiek efekty ćwiczeń?
Bo ja się chyba załamie, bo nie zauważyłam u siebie żadnych :(
- Dołączył: 2010-10-05
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 80
8 kwietnia 2013, 19:54
u mnie 05.04 - zaliczone
06.04 - niezaliczone
po interwale byłam skonana
07.04 - niezaliczone ![]()
08.04 - zaliczone
Co do efektów to wymiary bez zmian jak sprzed miesiąca ale ładnie zarysowały mi się mięśnie w górnej części brzucha ( pośrodku pod żebrami zaczyna robić się rowek ) ale dolna część brzucha nadal słobo. A jak u Was :-))
- Dołączył: 2010-10-05
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 80
8 kwietnia 2013, 19:56
Widzę, że nie tylko mnie ciężko wrócić do normy po świętach i w jedzeniu i w ćwiczeniu
![]()
Ale damy radę !