Temat: A6W kontra MIESIĄCZKA

Witam! Całkiem możliwe, ze ten temat jest już gdzieś na forum, ale mi zależy na szybkiej odpowiedzi. Błagam podpowiedzcie jak radzicie sobie z wysiłkiem fizycznym podczas miesiączki, chodzi mi zwłaszcza o A6W. Mam pierwszy dzień miesiączki, boli mnie dosłownie wszystko i do zrobienia 12 dzień A6W. Czy mogę zrobić przerwę chociaż jednodniową? 

no i właśnie takiej odpowiedzi się spodziewałam. Nie wiedziałam, że są jakieś dopuszczalne przerwy. Każda informacja jest ważna, po to zakłada się tematy. Odpowiedz "sama sobie odpowiedziałaś" była mało miła, mało znacząca, a gdybym o przerwie wiedziała wczoraj, to raczej odpuściłabym sobie trening. Dodam, że faktycznie brzuch przestał boleć. Jednak w nocy musiałam nastawiać budzik, żeby budzić się co 2 godziny na zmianę tamponu i myślę, że to wina A6W. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.