Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak lepiej?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika paula920901

paula920901

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 1778

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:28

Hej wam ;*

Pytanko odnośnie ćwiczeń, kiedy lepiej?

Rano, przed śniadaniem? Podobno bardziej się tkanka tłuszczowa spala..

Czy wieczorem, przed kolacją?

Jak to jest u was? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika WlasnieOna

WlasnieOna

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:30

Ja wolę wieczorem przed kolacją ;) 
Zdjęcie użytkownika monika20monika

monika20monika

  • Dołączył: 2012-03-18
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 7878

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:32

rano przed śniadaniem bym chyba padła przed końcem ćwiczeń , ja ćwiczę rano- ale po śniadaniu - i to też zależy od mojego planu dnia, jak rano mam uczelnie to ćwiczę po południu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ania14021994

ania14021994

  • Dołączył: 2013-01-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3327

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:34

Ja zawsze ćwiczę wieczorem, mam wtedy więcej czasu..i sił :) Rano nie dała bym rady.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dostepnatylkonarecepte

dostepnatylkonarecepte

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 6884

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:34

Ja zawsze wolę wieczorem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika greenge

greenge

  • Dołączył: 2012-02-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 870

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:37

Najlepiej jest godzine po posilku moje drogie:) A ja cwicze po sniadaniu, ale nie od razu.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anula65

anula65

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Hel
  • Liczba postów: 5118

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:41

od ostatn ich dwoch dni przed sniadaniem pół godz.orbiego. i w południe przed obiadem jakieś 40 min orbiego. dzisiaj nie dam rady chyba drugiej tury : od rana biegam jak szalona po sklepach i namachałam sie prawie dwie godz. przy pakowaniu łóżeczka do wysylki wiec jestem padnieta i czuje sie jakby byla juz 20 wieczorem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika prettyfood

prettyfood

  • Dołączył: 2013-02-14
  • Miasto: Tarnówka
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:43

ja cwiczę po południu i jest ok :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sweetlemon1991

sweetlemon1991

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:51

ja cwicze (jesli wgl) kiedy popadnie, wczoraj np o 00:30 (jakies 6,5godziny od ostatniego posilku), mialam pocwiczyc dzisiaj rano przed sniadaniem (bo cwicze na lozku) ale mi sie nie chcialo... od nastepnego tygodnia bede biegac, to juz wgl o calkowicie roznych porach:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:55

wole cwiczyc wieczorem. Ale roznie to u mnie bywalo. Jak chodzilam na silownie rano, staram sie zawsze z godzine lub dwie przed posilkiem zjesc cos. Nie warto cwiczyc na pusty zoladek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.