Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W nareszcie koniec

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika babielato1987

babielato1987

  • Dołączył: 2012-05-31
  • Miasto: Bourne
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 17:36

skończyłam wczoraj A6W i jestem baaaardzo zadowolana z efektów.z poporodowego sadła mam znowu pałski brzuch, mam jeszcze boczki i skóra dalej mało jędrna ale brzuch jest płaski a uwieżcie miałam straszny brzuch istna galareta  co teraz robić?pomimo świetnego efektu nie chce kontynuować bo strasznie to nudne,męczące i czasochłonne.ciężko mi było ćwiczyć z płaczącym niemowlakiem :/ dzisiaj rano zrobiłam 400 półbrzuszków bez jakiegoś wysiłku,wystarczy jak będę robiła brzuszki?co polecacie???dzięki za odpowiedzi :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SpelniajacaSweMarzenia

SpelniajacaSweMarzenia

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 19:35

czekam na zdjęcie !
z niecierpliwością : ))
gratuluję .
ja dziś mam dzień 8 A6W : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SpelniajacaSweMarzenia

SpelniajacaSweMarzenia

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 19:54

ładnie ! : )))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika onaczeka

onaczeka

  • Dołączył: 2010-03-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 691

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 19:55

łał :) gratuluje ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika vitjus

vitjus

  • Dołączył: 2009-05-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 693

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 19:59

dla mnie A6W było za nudne ;)
Ale za to polecam : http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kenzo1976

Kenzo1976

  • Dołączył: 2009-03-25
  • Miasto: Wielka Brytania
  • Liczba postów: 12344

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 20:20

Gratuluję, masz się czym chwalić , ćwiczenia działają :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niechudzinka

niechudzinka

  • Dołączył: 2012-07-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 20:32

ogromna poprawa! :) w swoim czasie też robiłam a6w ale niestety z braku czasu przestałam -.-
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika misslim

misslim

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: No Name
  • Liczba postów: 3333

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 20:34

Gratulacje :) Po całym a6w mięśnie masz już pewnie wyrzeźbione, ja bym się brała za ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dostepnatylkonarecepte

dostepnatylkonarecepte

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 6884

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 20:38

ładna zmiana :) gratuluję wytrwałości :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Golfinia

Golfinia

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 20:42

rewelacja :)
Zdjęcie użytkownika babielato1987

babielato1987

  • Dołączył: 2012-05-31
  • Miasto: Bourne
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2013, 21:01

a co mi spali tkanke tłuszczową?jak tylko mam czas to ćwiczę zumbe :) chyba dalej będe robiła a6w....jak tylko dzidzior mi pozwoli :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez babielato1987 10 lutego 2013, 21:02

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.