- Dołączył: 2013-01-24
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 1778
7 lutego 2013, 23:39
Hej.
Ze względu na niepoprawiający się mój stan zdrowia - na razie nikt nie wie co mi dolega, zamierzam wziąć się za siebie ze strony aktywności.
Jaki zestaw ćwiczeń fitness polecacie? Proszę wziąć pod uwagę coś na poziomie początkującym.
Będę bardzo wdzięczna konkretnym poradom.
- Dołączył: 2007-08-31
- Miasto: Yp
- Liczba postów: 5324
8 lutego 2013, 12:58
wszytsko zalezy od czasu i kasy.
obecnie sie dziwie, ze wywalilam troche siana na fitness kluby. lubie cwiczyc w bieliznie+koszulce, o naprawde dziwnych porach (np. 23.30 po przespanym popoludniu). jasne, trzeba troche sie zmotywowac i pilnowac (np. zle zrobiony squat moze nadwyrezyc kolana), ale caly czas powtarzam sobie, ze cwicze i oszczedzam kase.
musze rozejrzec sie za jakim wyspiortowanym trenerem na przyszlego faceta;D
