Kup dietę
Zaloguj się

Temat: HULA HOP ! ZACZYNAMY?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ciiichooo94

ciiichooo94

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 20:02

Witam wam moje drogie !
Wpadłam właśnie na pomysł , żeby założyć od nowa ten temat.
Hula hop od jutra?
Kto się pisze?
Ja kręciłam rok temu z masażem mam i mi zeszło 15 cm z talii i 9 z bioder także działa cuda !
To jak?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika annakiel

annakiel

  • Dołączył: 2006-08-20
  • Miasto: Zgorzelec
  • Liczba postów: 674

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 23:29

ja też nie umiałam, ale po tygodniu prób kręciłam już 30 minut bez przerwy;
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika annakiel

annakiel

  • Dołączył: 2006-08-20
  • Miasto: Zgorzelec
  • Liczba postów: 674

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 23:30

już się nakręciłam, gdyby nie to że rano trzeba iść do pracy to jeszcze teraz wyjęłabym hula-hop
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika olusiekkkk

olusiekkkk

  • Dołączył: 2011-04-22
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 261

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 23:30

I jak efekty po takim 3 godzinnym kręceniu? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kantarowa

Kantarowa

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1173

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 00:39

tak tak ja zaczynam od poniedziałku !!! też mam z masażerem i dwa lata temu bardzo pomogło na boczki =]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ddaaiissyy

ddaaiissyy

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 01:16

JA CHCĘ JA CHCĘ!!! PISZĘ SIĘ NA TO!! :)
Zdjęcie użytkownika SadRedRose

SadRedRose

  • Dołączył: 2010-03-04
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5352

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 02:25

olusiekkkk napisał(a):

I jak efekty po takim 3 godzinnym kręceniu? 

nie mierzyłam właśnie kurde :( ale po 2 tygodniach widać bez mierzenia ;) + satysfakcja <3 hehee
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez SadRedRose 18 stycznia 2013, 02:25

Zdjęcie użytkownika Daguuuu

Daguuuu

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 04:19

widze, ze baaardzo duzo chetnych ^^ . 
PAMIĘTAJCIE, ŻE TRZEBA HULAĆ W OBIE STRONY ŻEBY TALIA SIĘ NIE ZROBIŁA ASYMETRYCZNA ! :)
Zdjęcie użytkownika ewa3733

ewa3733

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 549

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 06:33

Ja już zaczęłam kręcić 2 stycznia, więc też się przyłączę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika typowa

typowa

  • Dołączył: 2010-01-23
  • Miasto: Narnia
  • Liczba postów: 1553

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 07:49

Też się przyłączę, tylko wyciągnę hula hop z głębi piwnicy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika motylek119

motylek119

  • Dołączył: 2008-08-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2959

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 08:15

ja zaczełam od wtorku ;) mam hula hop z wypustkami, pamiętam że rok temu kręciłam to pięknie mi boczki zeszły... ale pamiętam też siniaki ;) dlatego tym razem na spokojnie. dokładam stopniowo hula hop do ćwiczeń. Wtorek i środa po 5 minut, wczoraj zrobiłam 8 dzisiaj mam nadzieję że uda mi sie 10 ;) bo trochę już boli ;)
w zeszłym roku doszłam do perfekcji to i godzinka nie była mi straszna ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.