Kup dietę
Zaloguj się

Temat: HULA HOP ! ZACZYNAMY?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ciiichooo94

ciiichooo94

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 20:02

Witam wam moje drogie !
Wpadłam właśnie na pomysł , żeby założyć od nowa ten temat.
Hula hop od jutra?
Kto się pisze?
Ja kręciłam rok temu z masażem mam i mi zeszło 15 cm z talii i 9 z bioder także działa cuda !
To jak?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Neskafe

Neskafe

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 09:19

Jak tylko kupie sobie hula hop to ja się dołączam :D 
Co do kręcenia to nie mam problemów, że tak powiem, w przedszkolu byłam najlepsza ;)
Zdjęcie użytkownika justyna43219

justyna43219

  • Dołączył: 2011-09-26
  • Miasto: Wonderland
  • Liczba postów: 1936

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 09:57

Dobra robie 10 minut dziś przedwczoraj zrobiłam 10 min i jakoś dłużej nie umiem, jakbym mnie w klatce kuło. To chyba nieruszane mięśnie tak bolą. Nie umiem tego określić. Może gdy będę systematycznie kręcić będzie lepiej. Miał ktoś tak?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ciiichooo94

ciiichooo94

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 11:12

Kurde ja tez nie umiem w obie strony ;/ ale pocwicze :D Idę kręcić i się mierzyć ! Powodzenia !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ciiichooo94

ciiichooo94

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 12:26

Pół godziny mam za sobą;)
Wymiary
talia :65 cm
Biodra 93 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madzia1389

madzia1389

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 190

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 13:14

a ja godzinę wczoraj i dzisiaj:)
 wymiary
talia 74 cm
biodra 90 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ciiichooo94

ciiichooo94

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 14:07

Super,mi się nie chce stać godziny juz kiedys miałam zajawke na to teraz wole siłownie :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dola123

dola123

  • Dołączył: 2010-12-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1774

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 15:58

Obustronnie po południu po 5min jeszcze wieczorkiem troszkę pohulam ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Daguuuu

Daguuuu

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 16:35

ZAPISYWAĆ SIĘ DO GRUPY ! :))

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/24267/group_page_tab/1 
Zdjęcie użytkownika Angela211990

Angela211990

  • Dołączył: 2011-09-01
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 218

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2013, 12:11

No to ja sie tez pisze,jezeli mogę;D
Kręce juz 11 miesięcy;)
efekty booskie;)
Ale zaczynam kolejne 11 miesięcy,a co;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.