Temat: HULA HOP ! ZACZYNAMY?

Witam wam moje drogie !
Wpadłam właśnie na pomysł , żeby założyć od nowa ten temat.
Hula hop od jutra?
Kto się pisze?
Ja kręciłam rok temu z masażem mam i mi zeszło 15 cm z talii i 9 z bioder także działa cuda !
To jak?

ciiichooo94 napisał(a):

Ja kręciłam rok temu z masażem mam i mi zeszło 15 cm z talii i 9 z bioder także działa cuda ! To jak?

Wow aż tyle? A ile dziennie kręciłaś? Pewnie oprócz hula hop jeszcze inne ćwiczenia robiłaś?
Łał!!! Zeszło Ci aż 15 cm w talii? Super! Też bym tak chciała, ale niestety nie umiem kręcić. Co chwilę mi spada i strasznie się wtedy denerwuję i złoszczę. A szkoda, skoro to daję takie fajne efekty. Może o tym pomyśle... 
a więc rozumiem, że po tygodniu mam napisac tutaj czy i o ile zmieniły się moje wymiary w talii i biodrach (+ wymiary początkowe)? Spoko... jeśli nie zapomnę
Na początku potrafiłam kręcić nawet 2 godziny bo miałam frajdę teraz pół godzinki dziennie ! ;) Dziewczyny możecie kręcić i te 10 minut. 10 minut też daje napewno. Niestety nie zrobię tabelki bo nie mam programu, ale jak komuś się chce to może zrobić oczywiście ;) !
Jutro z rana napisze początkowe wymiary ;) Wam jeśli się chce to też zapraszam
:D !
Ale jestem podniecona ! :DDDD
Kółko spada oczywiscie na pcozatku ja nie potrafiłam nawet pół minuty utrzymać a teraz kręcę i nawet tańczyć potrafie przy tym :D kwestia czasu poprostu !
Ja dzisiaj ćwiczyłam 20 minut, ale idę poćwiczyć jeszcze trochę :)
piszemy tu czy bedzie inna strona
ja ćwicze już od dwóch tygodni codziennie 30min, po 15 min na każdą stronę. jak się zmierzę to napiszę tu, czy są jakieś efekty ;) a są na pewno :D
Pasek wagi
Może być tutaj ;) Jutro poprostu każda która chce wziąść udział wymiary podaje talii i bioder jak chce a za tydzień porównamy :>
ja sie pisze:) mam hula z masazerem. jutro po pracy podam wymiary
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.