Temat: HULA HOP ! ZACZYNAMY?

Witam wam moje drogie !
Wpadłam właśnie na pomysł , żeby założyć od nowa ten temat.
Hula hop od jutra?
Kto się pisze?
Ja kręciłam rok temu z masażem mam i mi zeszło 15 cm z talii i 9 z bioder także działa cuda !
To jak?

Monika. napisał(a):

ja ćwicze już od dwóch tygodni codziennie 30min, po 15 min na każdą stronę. jak się zmierzę to napiszę tu, czy są jakieś efekty ;) a są na pewno :D
a widzisz juz jakies efekty?
Pasek wagi
czekamy Monika aż powiesz nam jakie masz efekty ! :D
widzę ;) właśnie zmierzyłam się na szybko. -3cm w talii i -4cm na brzuchu (oponka), więc się opłaca :D do tego polecam robić ćwiczenia z Mel B. jak narazie tylko 3 razy ćwiczyłam z nią brzuch ;) ale postaram się robić to codziennie. 
Pasek wagi
O widzisz ! ;) Cieszymy się razem z tobą i oby tak dalej !
ja też się dołączam, uwielbiam kręcić, zazwyczaj robię to przez godzinę czytając książkę, ale niestety jestem tylko jednostronna:) w drugą za chiny nie potrafię  będę kręciła ok 3x w jednostronna
Pasek wagi
Ja też nie umiem w obie strony :D
ja też chcę się dołączyć! tylko też własnie potafię w jedną stronę... nie wiem dlaczego ale naprawdę niepotrafię :(
wchodzę w to! mam taki z masażerem :D siniaki witajcie ;D
Pasek wagi
ja tez umiem tylko w jedna strone:)
Pasek wagi

Ja już radzę sobie w obie strony, pomalutku a uda się i Wam, trochę cierpliwości  :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.