- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Chełm
- Liczba postów: 116
17 stycznia 2013, 20:02
Witam wam moje drogie !
Wpadłam właśnie na pomysł , żeby założyć od nowa ten temat.
Hula hop od jutra?
Kto się pisze?
Ja kręciłam rok temu z masażem mam i mi zeszło 15 cm z talii i 9 z bioder także działa cuda !
To jak?
- Dołączył: 2012-01-15
- Miasto: Frankfurt
- Liczba postów: 1191
17 stycznia 2013, 20:26
Monika. napisał(a):
ja ćwicze już od dwóch tygodni codziennie 30min, po 15 min na każdą stronę. jak się zmierzę to napiszę tu, czy są jakieś efekty ;) a są na pewno :D
a widzisz juz jakies efekty?
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Chełm
- Liczba postów: 116
17 stycznia 2013, 20:29
czekamy Monika aż powiesz nam jakie masz efekty ! :D
- Dołączył: 2009-10-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 912
17 stycznia 2013, 20:29
widzę ;) właśnie zmierzyłam się na szybko. -3cm w talii i -4cm na brzuchu (oponka), więc się opłaca :D do tego polecam robić ćwiczenia z Mel B. jak narazie tylko 3 razy ćwiczyłam z nią brzuch ;) ale postaram się robić to codziennie.
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Chełm
- Liczba postów: 116
17 stycznia 2013, 20:32
O widzisz ! ;) Cieszymy się razem z tobą i oby tak dalej !
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 190
17 stycznia 2013, 20:33
ja też się dołączam, uwielbiam kręcić, zazwyczaj robię to przez godzinę czytając książkę, ale niestety jestem tylko jednostronna:) w drugą za chiny nie potrafię
![]()
będę kręciła ok 3x w jednostronna
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Chełm
- Liczba postów: 116
17 stycznia 2013, 20:35
Ja też nie umiem w obie strony :D
- Dołączył: 2012-07-20
- Miasto: Maroko
- Liczba postów: 501
17 stycznia 2013, 20:36
ja też chcę się dołączyć! tylko też własnie potafię w jedną stronę... nie wiem dlaczego ale naprawdę niepotrafię :(
- Dołączył: 2012-06-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 765
17 stycznia 2013, 20:37
wchodzę w to! mam taki z masażerem :D siniaki witajcie ;D
- Dołączył: 2012-01-15
- Miasto: Frankfurt
- Liczba postów: 1191
17 stycznia 2013, 20:38
ja tez umiem tylko w jedna strone:)
17 stycznia 2013, 20:40
Ja już radzę sobie w obie strony, pomalutku a uda się i Wam, trochę cierpliwości :)