Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula Hop - Styczeń / edycja 4.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 11:50

Rozpoczynamy czwartą edycję 'kręcenia'.

Trzecia tutaj:
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/26/topicid/796332/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/ 


Podajemy dzień, ilość minut i ich sumę w styczniu.

Na końcu oczywiście stworzymy tabelkę z wynikami i wyłonimy zwycięzce.

Jeśli ktoś ma chęć to chwalimy się postępami, spostrzeżeniami czy spadkami cm.

Powodzenia i do roboty
Zdjęcie użytkownika sussee

sussee

  • Dołączył: 2011-10-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 23:49

20.01 - 60 min / razem: 300 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika truskawkaa89

truskawkaa89

  • Dołączył: 2010-08-05
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 1632

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 10:43

18.01- 20min
19.01- 0min

Razem: 460min :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 11:44

21.01. - 100 min. / 1700 min.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ...Dupka

...Dupka

  • Dołączył: 2011-01-28
  • Miasto: Bezludzie
  • Liczba postów: 8653

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 14:31

19.01 - 23 min
20.01 - 62 min
21.01 - 45 min
RAZEM: 651 minut
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 14:35

Moje wyniki:

20.01. : hula hop 20min

Razem: 140min (2h 20min)
Zdjęcie użytkownika Angela211990

Angela211990

  • Dołączył: 2011-09-01
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 218

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 16:18

Mogę się przyłączyć;)?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Angela211990

Angela211990

  • Dołączył: 2011-09-01
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 218

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 16:37

Na razie kręce od marca 2012r.;)
Troszkę już tych minutek wykreciłam;)
Ale hula hop jest najwspanialszym ćwiczeniem pod słońcem;)))
A więc do kręcenia Laseczki;***
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Angela211990

Angela211990

  • Dołączył: 2011-09-01
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 218

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 16:38

Wieczorkiem tu wpadnę,i podam swoje wyniki;P
Buźka;***
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sussee

sussee

  • Dołączył: 2011-10-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 19:09

Angela211990 napisał(a):

Na razie kręce od marca 2012r.;)Troszkę już tych minutek wykreciłam;)Ale hula hop jest najwspanialszym ćwiczeniem pod słońcem;)))A więc do kręcenia Laseczki;***

jak efekty? kiedy zobaczyłaś pierwsze? ile minut średnio kręcisz dziennie? 

21/01/2012 - 60 min / razem: 360 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Angela211990

Angela211990

  • Dołączył: 2011-09-01
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 218

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 19:18

No to teraz ja się pochwale swoimi wynikami:
marzec:1134 min
kwiecień:2062 min
maj:3134 min
czerwiec:2962 min
lipiec:1810 min
sierpień:1316 min
wrzesień:1975 min
październik:1450 min
listopad:1030 min
grudzień:920 min
łącznie wykręciłam: 17748 minutek;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.