Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula Hop - Styczeń / edycja 4.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 11:50

Rozpoczynamy czwartą edycję 'kręcenia'.

Trzecia tutaj:
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/26/topicid/796332/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/ 


Podajemy dzień, ilość minut i ich sumę w styczniu.

Na końcu oczywiście stworzymy tabelkę z wynikami i wyłonimy zwycięzce.

Jeśli ktoś ma chęć to chwalimy się postępami, spostrzeżeniami czy spadkami cm.

Powodzenia i do roboty
Zdjęcie użytkownika mikasb

mikasb

  • Dołączył: 2011-08-10
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 1292

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 12:22

18.01 - 40 min

łącznie 295 min.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 16:02

Moje wyniki:

17.01. : hula hop 20min

Razem: 120min(2h)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Deuteri

Deuteri

  • Dołączył: 2013-01-03
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 20:33

16.01 - 33 min
18.01 - 67 min

Razem - 268min
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 21:50

Mikasb, 100 min. kręcę na raz - akurat (zazwyczaj) tyle trwa jeden film ;)

15.01. -     0 min.
16.01 .- 100 min.
17.01. - 100 min.
18.01. - 100 min. / 1500 min.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sussee

sussee

  • Dołączył: 2011-10-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 22:04

wracam do Was po długiej przerwie, zmęczona grypą, kręcę dopiero od 4 dni:

15.01 - 60 min
16.01 - 40 min
17.01 - 60 min
18.01 - 60 min

razem: 220 min

czy kręcenie bez diety coś daje?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mikasb

mikasb

  • Dołączył: 2011-08-10
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 1292

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2013, 23:52

Enieledam84 nie masz problemu przy tak długim kręceniu z takim dziwnym uczuciem drętwienia, cierpnięcia (nie wiem jak to określić) stóp? Bo ja po pół godz. cholery dostaje, podobnie mam zresztą ćwicząc na orbitreku. Z samym kręceniem nie mam problemów, ale te stopy mnie dobijają co chwile zmieniam pozycje, przestawiam nogi i kombinuję jak koń pod góre.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ...Dupka

...Dupka

  • Dołączył: 2011-01-28
  • Miasto: Bezludzie
  • Liczba postów: 8653

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2013, 07:16

mikasb - znam to uczucie. Dlatego jeśli wychodzi mi w ciągu dnia większa ilość minut niż 30-40 to prawie zawsze jest to kręcone w ratach; raz, że ja raczej serialowa jestem niż filmowa:) a dwa - właśnie ze względu na to wrażenie w stopach, o którym napisałaś.
Również jestem ciekawa odpowiedzi Enieledam przy jej tak długim czasie kręcenia.

18.01 - 45 min
RAZEM: 521 minut
Zdjęcie użytkownika sussee

sussee

  • Dołączył: 2011-10-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2013, 23:10

dzisiaj tylko 20 min, bo zdradziłam hh ze stepperem, razem: 240 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 20:53

19.01. - 100 min.
20.01. -      0 min. / 1600 min.

Też miewam wrażenie cierpnięcia stóp, a rozwiązuje to przez ciągłą zmianę pozycji...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mikasb

mikasb

  • Dołączył: 2011-08-10
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 1292

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2013, 20:57

20.01. - 40 min.

Razem 335 min.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.