Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula Hop - Grudzień / edycja 3.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2012, 15:47

Rozpoczynamy trzecią edycję 'kręcenia'.

Druga tutaj:

http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/26/topicid/780281/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/ 

Podajemy dzień, ilość minut i ich sumę w listopadzie.

Na końcu oczywiście stworzymy tabelkę z wynikami i wyłonimy zwycięzce.

Oczywiście jak ktoś ma chęć to chwalimy się postępami, spostrzeżeniami czy spadkami cm.

Powodzenia i do roboty
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 17:21

Nie wiem co mam Ci napisać...jak najszybszego zakupu życzę, bo chyba tyle tylko mogę.

180 min. / 1520 min. - zmusiłam się do niekręcenia dłużej 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cazanna

Cazanna

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 18:13

u mnie dzisiaj 40 minut razem 670
  
Tesciowa zadzwonila ze przyjeżdża na święta i bedzie 2 tyg! z jednym gosciem jeszcze innym..takze u mnie teraz zapierdziel..:D 
musze doł ogarnąć  nie zamieszkały bo tam będzie gosc nocował.. 

 ech i na Hula nie bede miala czasu tak...:(  

 Kochane ale wy kręćcie ..:)  
Buziaki

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Cikita1989

Cikita1989

  • Dołączył: 2009-11-30
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 576

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 19:34

dziewczyny trzymam kciuki za was, ja niestety muszę na razie dać sobie spokój z wszystkimi ćwiczeniami, bo jestem po zabiegu i wysiłek jest zabroniony. Ale wrócę do was za 2 - 3 tygodnie. 

Nie wiem jak wytrzymam bez kręcenia, bo tak to wciągnęło mnie. Ale jak mus to mus :/

Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 20:38

szybkiego powrotu do pełnej sprawności życzę...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika crazyblueball11

crazyblueball11

Zobacz posty Użytkownika

11 grudnia 2012, 17:46

11/12/2012
dziś 20minut razem (85 minut)
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

11 grudnia 2012, 21:54

11.12. - 140 min. / 1660 min.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2012, 08:24

Moje wyniki:

10.12. : hula hop 10min
11.12. : hula hop 15min

Razem: 100min (1h 40min)

Cazanna wczoraj kręciłam Twoim sposobem czyli tańcząc.

Dziewczyny nie przejmujcie się, że nie ma czasu na kręcenie. Grudzień to specyficzny miesiąc. Od stycznia zaczniemy z powerem
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2012, 13:45

12.12. - 140 / 1800 min. 

Zgadzam się z marlady też ostatnio nieźle muszę się nagimnastykować, by nie odpuścić sobie kręcenia ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cazanna

Cazanna

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 22:44

Witam. 
2 dni miałam wolne od Hula fizycznie i czasowo nie miałam kiedy. 
wczoraj byla ZUmba.reka mnie tak bolała po niej zamachałam cos za bardzo nią... 
dzisiaj juz lepiej pomylam okna firany popralam wyprasowalam i myslalam ze nie dam rady pokrecic ale  hulałam i to  z ciężarkami. 
ukrecilam 70 minut.razem 740
Zdjęcie użytkownika luthiensiannodel

luthiensiannodel

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2012, 20:02

dopiero wypatrzyłam temat ;P
kręcę już 9 dni- od 6 grudnia ;)
* pierwszy dzień- 10 min
*drugi- 20 min
*trzeci - 30 min
*pozostałe 6 dni w tym dzisiaj - po 40 min
mam zamiar ćwiczyć regularnie zawsze po 40 min 
ogółem: 300 min 

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.