- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
14 grudnia 2012, 21:09
Jestem w końcu :)
Moje wyniki do tej pory to:
- zeszłe 60 minut +
07.12 - 36 min
10.12 - 104 min
11.12 - 122 min
12.12 - 30 min
13.12 - 90 min
RAZEM: 442 minuty
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 3688
14 grudnia 2012, 23:05
13.12. - 0 min.
(dzień regeneracji)14.12. - 120 min. / 1920 min.
15 grudnia 2012, 09:45
Moje wyniki:
14.12. : hula hop 20min
Razem: 120min (2h)
Cazanna Ty szalona kobieta jesteś!! Z ciężarkami ?! No szacuneczek
![]()
Na razie kręcę Twoim sposobem z tańcem i powiem Ci, że idzie się tak zmęczyć
![]()
Ale z tymi ciężarkami trzeba spróbować
![]()
luthiensiannodel witamy
![]()
Im nas więcej tym lepiej
![]()
15 grudnia 2012, 09:49
wiesz jak fajnie..:):) ale wiesz robisz takie boksy..;) super sprawa>:)
ja chora..gardlo...ech..wczoraj nie krecilam bo łeb mnie bolał..tylko smarowanko bylo i masaz takim masazerem z kolcami..walcze z cellulitem
![]()
ogromnym..;(
dzisiaj mamy wypad do rodziny na impreze o 17..a ja chora...nawet boje sie męzowi przyznać..bo juz raz przesunęliśmy bo własnie chora bylam!
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 3688
15 grudnia 2012, 21:12
Masz jakieś zdjęcia tego obciążenia? Jestem ciekawa jak to wygląda, a moja wyobraźnia wytwarza dość zabawne wizje ;) Zdrowiej szybko, nie dawaj się wrednej zimie (dosłownie wrednej - dzisiaj padał...deszcz we wrocku
![]()
).
15.12. - 160 min. / 2080 min.
5 tyś. raczej nie będzie
![]()
15 grudnia 2012, 21:46
nie no ja mam ciezarki normalne..:) były gratis do ławeczki..:)
musze poszukac w necie jak najlepiej cwczyc by były efekty..:)
ukrecilam dzisiaj tylko 45 minut.ale wcześniej robiłam przysiady kurcze rozwala mnie grypowa chyba..:O
razem 785minut
Edytowany przez Cazanna 15 grudnia 2012, 21:47
15 grudnia 2012, 22:40
ja czesto robie na boki tak jakbym miala ciezarki terz wlaczylam ciezarki ale wczesniej tak robilam zeby cos rece tez pracowały.
bo kiedys na piers kladłam..:)
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 3688
16 grudnia 2012, 18:02
![]()
a moja wyobraźnia ukazywała mi koło obciążone ciężarkami i za chiny nie mogłam skumać jak dajesz radę czymś takim hulać (takim młotem mogę być tylko ja ;))
![]()
Pomysł dobry, muszę przyznać. :)
Ja ręce trzymam na piersiach, rozkładam na boki lub zakładam na głowę...;)
16.12. - 200 min. / 2280 min.
16 grudnia 2012, 18:43
16.12 - 40 min/ 380 min ;)
Na razie kręcę Twoim sposobem z tańcem i powiem Ci, że idzie się tak zmęczyć 
Ale z tymi ciężarkami trzeba spróbować 
ogromnym..;( 
).
a moja wyobraźnia ukazywała mi koło obciążone ciężarkami i za chiny nie mogłam skumać jak dajesz radę czymś takim hulać (takim młotem mogę być tylko ja ;))
Pomysł dobry, muszę przyznać. :)
