Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula Hop - Grudzień / edycja 3.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2012, 15:47

Rozpoczynamy trzecią edycję 'kręcenia'.

Druga tutaj:

http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/26/topicid/780281/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/ 

Podajemy dzień, ilość minut i ich sumę w listopadzie.

Na końcu oczywiście stworzymy tabelkę z wynikami i wyłonimy zwycięzce.

Oczywiście jak ktoś ma chęć to chwalimy się postępami, spostrzeżeniami czy spadkami cm.

Powodzenia i do roboty
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2012, 11:56

zorza.polarna napisał(a):

U mnie na dobrych chęciach poprzystano:( wypisuję się, nie będę łudzić się, że nadrobię:| pwodzenia i wytrwałości!

zorza nie wygłupiaj się i kręć...tu nie chodzi o ilość, a o jakoś...a na wariatki mojego pokroju nawet nie zważaj ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cazanna

Cazanna

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2012, 14:08

tylko ze taka wariatkę to my tutaj mamy tylko jedną  
 
a mnie boli pod łopatka.. chyba od Zumby wczoraj robilam..za bardzo wyginałam sie i mam..:O 
jeszcze nie krecilam...:O
  edit: 
no ukręciłam 90 minut razem 570

Edytowany przez Cazanna 8 grudnia 2012, 18:56

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2012, 21:16

07.11. - 140 min.
08.11. - 160 min. / 1340 min.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika finisterree

finisterree

  • Dołączył: 2011-12-29
  • Miasto: Argentyna
  • Liczba postów: 2400

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2012, 08:28

A ja mam plan wykręcić więcej niż w listopadzie ( czyli ponad 500 min). I nawet nie patrzę na wasze rekordy.

8.12 45 min/razem 180
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Cazanna

Cazanna

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2012, 08:52

finisterree napisał(a):

A ja mam plan wykręcić więcej niż w listopadzie ( czyli ponad 500 min). I nawet nie patrzę na wasze rekordy.8.12 45 min/razem 180

 i tak ma byc!  nie wazne ile wazne ze sie kreci!
 koniecznie sie mierzcie na koniec miesiaca chwalimy sie..:) 
mi malo co spadło bo ja taka inna  jestem hehe:P
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2012, 09:14

Zgadzam się z Cezanną (i to nie pierwszy raz ;))
09.11. - 0 (dzień regeneracji) / 1340 min.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cazanna

Cazanna

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2012, 20:49

09-12-60 minut razem 630
Zdjęcie użytkownika finisterree

finisterree

  • Dołączył: 2011-12-29
  • Miasto: Argentyna
  • Liczba postów: 2400

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2012, 21:18

9.12 45 min/razem 225
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika CorneliaWhite

CorneliaWhite

  • Dołączył: 2012-09-13
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2012, 22:36

07.12 - 30 minut
08.12 - 40 minut
09.12 - 30 minut
razem: 170 minut

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika geenTea

geenTea

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 16:45

Moje hula hop się zepsuło wsypałam do niego ryż już dawno i ostatnio w miejscu w którym go sklepiłam załamuje się i żadna taśma nie trzyma, muszę kupić nowe
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.