Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula Hop - Grudzień / edycja 3.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2012, 15:47

Rozpoczynamy trzecią edycję 'kręcenia'.

Druga tutaj:

http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/26/topicid/780281/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/ 

Podajemy dzień, ilość minut i ich sumę w listopadzie.

Na końcu oczywiście stworzymy tabelkę z wynikami i wyłonimy zwycięzce.

Oczywiście jak ktoś ma chęć to chwalimy się postępami, spostrzeżeniami czy spadkami cm.

Powodzenia i do roboty
Zdjęcie użytkownika crazyblueball11

crazyblueball11

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2012, 16:40

No to widzę że przesadziłam... średnica wynosi 100 cm. Nie będę kupowała nowego hula  bo troche ten mnie wyniósł
ale będę po prostu robić krótsze kręcenia np 5 lub 10 minutowe.
W instrukcji jest tam napisane że więcej niże 20 minut nie mogę ćwiczyć i częściej niż 3 razy dziennie, ponieważ grozi to jakimś tam urazem.
Zdjęcie użytkownika Cazanna

Cazanna

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2012, 18:23

na razie ukręcone 04-12 -90 minut + 20 minut jeszcze dokręciłam ::P razem 400 minut

Edytowany przez Cazanna 4 grudnia 2012, 21:43

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika finisterree

finisterree

  • Dołączył: 2011-12-29
  • Miasto: Argentyna
  • Liczba postów: 2400

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2012, 22:06

4.12 45 min/razem 105
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Cikita1989

Cikita1989

  • Dołączył: 2009-11-30
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 576

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2012, 22:08

4,12,2012  - 100 minut 

RAZEM 250 MINUT

Zdjęcie użytkownika sussee

sussee

  • Dołączył: 2011-10-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2012, 22:47

dzisiaj 60 min

razem: 250 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2012, 23:16

03.12. - 140 min.
04.12. - 180 min. / 660 min.

Cazannaaż mnie zawstydziłaś ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cazanna

Cazanna

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2012, 07:24

Enieledam84 haha no wez nie badz taka skromna.:P 

kurde znowu znowu poszałas:P:P:P 
ja wczoraj myslalam ze padne a dzisiaj mam mega bol w nogach w udach! i jak kiedys ktos jeszcze mi napisze ze Hula nie odchudza nogi to nie wiem co mu zrobie ja rytmicznie krece i tu nogi dostaja wiec nie ma bata ze uda mi nie schudna!! 
 dzisiaj mam Zumbe:D a ja bez sił a jeszcze chce pokrecic chociaz 60 minut....
jak to jest u ciebie masz bol w udzach przy tak duzym kreceniu??? spały tobie uda tez???

Edytowany przez Cazanna 5 grudnia 2012, 07:24

Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2012, 15:22

Moje wyniki:

04.12. : hula hop 20min

Razem: 35min

Cazanna czekam jeszcze na wyniki Dupki i dodaję tabelę.

GreeTea nie przejmuj się, bo na szarym końcu będę ja Ale co mi tam, ważne, że aktywności fizycznej u mnie duużo

Crazyblueball11 rzeczywiście masz to koło wielkie Ale to tak jak mówisz, kręć po prostu krócej.
Zdjęcie użytkownika geenTea

geenTea

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2012, 15:35

Moje skromne 45 minut zaliczone razem 135
marlady grunt to to że na tyłku nie przesiadujemy

Zdjęcie użytkownika Cazanna

Cazanna

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2012, 16:24

ja dzisiaj dosłownie 20 minut razem 420 hahaha dawno tak malo nie bylo.>:p 
ale maz zabral Koło i mowi pamietasz mialas na dole posprzątać :P 
i tyle teraz weszlam myje sie zaraz i uciekam na ZUMBE:D 
Buziaczki!:*
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.