Temat: a6w - od dzisiaj do świąt (42 dni)

Licząc do dzisiaj (12.11) to do Bożego Narodzenia zostało 42 dni.

Moim zdaniem doskonała okazja do zaczęcia a6w.

Skończymy 23 grudnia gdy zaczniemy dzisiaj.

Ktoś się na to pisze? :)

Będziemy tutaj się wspierać... :)




tak więc zrobię tu drobną listę:


rynkaa

Zonda

Arletka85

kotekkotekkotek

stokrotta

Elimat


Ja jestem nauczona wieczorem więc to nie problem :)


ja zdecydowanie jak tylko mam możliwość to wolę rano, wieczorem już brak mi sił i chęci...wiadomo, nie zawsze z rana się uda wtedy wieczorkiem muszę się przymusić;/
Pasek wagi
20dzień wymęczony, słaby dzień dziś miałam na ćwiczenia ale dobrnęłam do końca
Pasek wagi
21 odhaczony, właśnie dobrnęłam do połowy...a gdzie jeszcze pół
Pasek wagi
Jest połowa i zaczyna się robić coraz ciężej :)
22 dzień...pobiłam swój rekord:D
Pasek wagi
23 za mną, pierwsze szesnastki ale nie było tragedii jeszcze:D
Pasek wagi
Mi już te dwa powtórzenia więcej lub mniej nie robią różnicy przy takiej ilości... :)
Dołączam do Was na to forum. Od jakiegoś czasu ćwiczę sobie A6W, ale zrobiłam modyfikację, to znaczy ćwiczę tylko w dni powszednie, 5 dni taką samą ilość powtórzeń i co tydzień podwyższam o 2. Na razie jestem na 10 powtórzeniach (oczywiście 3 serie). Nie spieszy mi się, nie zależy na jakichś spektakularnych efektach, po prostu chciałam sobie brzuszek pogimnastykować.
25 dzień wzorowo:D
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.