2 listopada 2012, 19:10
Witam..:)
z racji ze nie znalazłam takiej akcji na Forum pozwoliłam sobie założyć..:)
ćwiczę od 2 tyg .
Ktoś sie przyłączy do Zabawy.???:)
piszemy ile minut i kroków ..
i ogłaszamy zwycięzce na Koniec Miesiąca..:)
wyobraźcie sobie w dzień w dzień na stepperku to po miesiącu musza byc jakies efekty!!:)
nie warto sie skusić.??:)
Zapraszam!!!:)
![]()
- Dołączył: 2011-11-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 56
4 listopada 2012, 21:31
No właśnie systematyczność to u mnie jak zawsze najgorsze :) Niestety mam z tym duży problem. Ale jak zainwestuję w sprzęt to może wszystko będzie ok.
Ale faktycznie łydki się rozbudowują czy są tylko jędrniejsze? bo ja generalnie mam dość umięśnione i szerokie łydki i nie chciałabym, aby były jeszcze większe :/
4 listopada 2012, 21:33
ponoc jak ktos m duze łydki to jeszcze powiekszą sie mnie to przeraza bo mam az 37 cm.
4 listopada 2012, 21:41
Dziewczyny... podobno dobre jest przed i po rozciąganie aby się nie rozrastały.
a wygląda to tak "wspięcia na palce i pozycja "psa z głową w dół" jak to napisała vitalijka jedna :)
4 listopada 2012, 22:15
ja prze robie trzepanie nogami..:) maly taniec i wskakuje na stepperek..:)
5 listopada 2012, 04:59
Miłego dnia dziewczyny :)
5 listopada 2012, 06:44
Miłego dnia rowniez..:)
treraz pije capucnino i tak mysle ze o 9 wskocze na stepperka..:)
akurat wysle dzieciaka do Szkoły i drugi sie zbudzi bo moj strasznie piszczy robi taki hałas stepper..wasz tez?
5 listopada 2012, 14:51
Hmm.. mój nie. Czasami ma takie loty, ale to chwilowo :p
5 listopada 2012, 15:53
Angelika jedna dziewczyna mi napisała dzisiaj Vitalijka zeby jednak robic przerwy...jutro bedzie same hula hoop.
dzisiaj zaliczylam 3117 krokow. czas 60 minut, kalorii spalonych 436.
5 listopada 2012, 16:15
Caazana a jak na imie?
Hmm no cóż będą przerwy. Ech nie lubie przerw bo później ciężko znów wrócić :P
Oo no no ładnie :D
