Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula Hop - Listopad / edycja 2.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 21:42

Rozpoczynamy drugą edycję 'kręcenia'.

Pierwsza tutaj:
http://vitalia.pl/forum26,737751,0_Hula-hop-pazdziernik.html

Podajemy dzień, ilość minut i ich sumę w listopadzie.

Na końcu oczywiście stworzymy tabelkę z wynikami i wyłonimy zwycięzce.

Oczywiście jak ktoś ma chęć to chwalimy się postępami, spostrzeżeniami czy spadkami cm.

Powodzenia i do roboty
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 15:55

Pewnie, że da, tylko trochę wiary. Przecież już Ci cm poleciały (widziałam w pamiętniku). A z resztą każdy rodzaj ruchu daje efekty Głowa do góry
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13674

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 17:55

marlady napisał(a):

Pewnie, że da, tylko trochę wiary. Przecież już Ci cm poleciały (widziałam w pamiętniku). A z resztą każdy rodzaj ruchu daje efekty Głowa do góry

to nie jest koniecznie spadek bo mierzyłam  sie po południu bo tylko wtedy mogłam. A przecież w jednym dniu mogło mnie hmm "wysadzić" od jedzenia.  Ale miło by było gdyby po tygodniu spadało po 2cm w tali i brzuchu
04.11.2012 / 62minuty
razem  234

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez aaaotoja 5 listopada 2012, 19:30

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika XMarta

XMarta

  • Dołączył: 2012-11-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 19:38

Hej Dziewczyny!
Mogę się do was dołączyć? Przez przypadek trafiłam na to forum, a tak się składa, ze hula - hop mam i czytając wasze posty się skusiłam i postawiłam zacząć kręcić :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13674

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 20:17

Jasne każdego chętnie przyjmiemy. Im więcej tym lepiej :).
Witamy:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika XMarta

XMarta

  • Dołączył: 2012-11-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 20:23

Dziękuje A od jutra ostro kręcę - taki jest plan i już !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika momolada

momolada

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 21:16

05.11 - 30 min ( razem 180)

wow już 3 godzinki :D
Zdjęcie użytkownika ...Dupka

...Dupka

  • Dołączył: 2011-01-28
  • Miasto: Bezludzie
  • Liczba postów: 8653

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 21:29

Dzisiejsze:
05.11 - 84 min.
RAZEM: 104 minut

Ja jestem zadowolona z mojego kółka.
Teraz już nie widzę takich efektów, ale jak zaczęłam kręcić w tamtym roku to pięknie mi centymetry z początku leciały.
Zdjęcie użytkownika CorneliaWhite

CorneliaWhite

  • Dołączył: 2012-09-13
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 21:49

Witajcie :)
04.11 - 30 minut
razem: 90 minut
Troszkę się obijam w weekendy zauważyłam  
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cazanna

Cazanna

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 22:00

a ja dzisiaj nie krecilam zle mi z tym...jakos nie bylo kiedy a teraz mam lenia..:(
Zdjęcie użytkownika finisterree

finisterree

  • Dołączył: 2011-12-29
  • Miasto: Argentyna
  • Liczba postów: 2400

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 22:05

Przy okazji kręcenia ponadrabiam wreszcie zaległości filmowo- serialowe
5.11- 20 min/razem 115 min
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.