31 października 2012, 21:42
Rozpoczynamy drugą edycję 'kręcenia'.
Pierwsza tutaj:
http://vitalia.pl/forum26,737751,0_Hula-hop-pazdziernik.html Podajemy
dzień,
ilość minut i ich
sumę w listopadzie.
Na końcu oczywiście stworzymy tabelkę z wynikami i wyłonimy zwycięzce.
Oczywiście jak ktoś ma chęć to chwalimy się postępami, spostrzeżeniami czy spadkami cm.
Powodzenia i do roboty
![]()
5 listopada 2012, 22:52
Ok pokrecilam
05-11 -45 minut. razem=170 minut. no teraz moge spac spokojnie..ciezko bylo sie zebrac na stepperku dzisiaj duzo krokow zrobilam 3 tys w ciagu godziny ,jutro tylko hula pojutrze stepper.
Buziaki;*
- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13674
6 listopada 2012, 00:47
ja dzis zaszalałam. pozniej pokreciłam jeszcze 30 minut
05.11.2012 / 92minuty
razem 264
Edytowany przez aaaotoja 6 listopada 2012, 19:06
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
6 listopada 2012, 02:35
Dopiero teraz dodaję wyniki xD
Przesiaduję po nocach a w dzień odsypiam :P Oby mi to szybko minęło :P
5.11 - 60 min
razem 330min :)
na jutro plan 3h bo dzisiaj sobie pozwoliłam na ciasteczka i mam do spalenia mniej więcej 750 kcal...:/ Odpokutować trzeba :P
Liczycie spalone kalorie z kręcenia?
6 listopada 2012, 08:05
witam..:)
Nie licze kalorii poniewaz kazdy kreci inaczej jedni powoli druzy szybciej ciezko ocenic kto ile spala krecąc..
ja przedwczoraj cwiczylam na stepperku w ciagu 60 minut zrobilam 2 tys krokow i spalilam 300 kalorii
wczoraj w tym samym czasie zrobilam przeszlo 3 tys krokow i spalilam 430 kalorii wiec tak samo z kręceniem jest..kazdy inaczej kreci..
i nie wierze ze duzo sie spala podczas krecenie Hula...:)
Pozdrawiam..:)
zaliczone 06.11 -60 minut razem 210
6 listopada 2012, 10:39
Moje wyniki:
05.11. : hula hop 10min
Razem: 55min
Kurcze, a ja mam problem bo nie mam gdzie kręcić.... Jak rano, albo zaraz po pracy nie pokręcę to później już nie mam żadnego pokoju.
- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13674
6 listopada 2012, 19:06
06.11.2012 / 20minuty
razem 284
6 listopada 2012, 19:09
zaliczone dzisiaj 06.11- kolejne 60 minut razem=270 minut.
- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13674
6 listopada 2012, 19:52
marlady napisał(a):
Moje wyniki:05.11. : hula hop 10minRazem: 55minKurcze, a ja mam problem bo nie mam gdzie kręcić.... Jak rano, albo zaraz po pracy nie pokręcę to później już nie mam żadnego pokoju.
Ja mam kawalerkę z męzem . Abym mogła kręcić trzeba odsunąć stół by było miejsce ale normalnie sobie kręce gdy mój męzuś sobie np ogląda programy motoryzacyjne :P Czasem wydaje mi się ze jeszcze troche a będę ekspertem samochodowym :D
- Dołączył: 2012-11-03
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18
6 listopada 2012, 20:00
hehe trzeba sobie jakoś radzić :)
15 minut w prawo + 15 minut w lewo = 30 minut
![]()
![]()
