Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula Hop - Listopad / edycja 2.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 21:42

Rozpoczynamy drugą edycję 'kręcenia'.

Pierwsza tutaj:
http://vitalia.pl/forum26,737751,0_Hula-hop-pazdziernik.html

Podajemy dzień, ilość minut i ich sumę w listopadzie.

Na końcu oczywiście stworzymy tabelkę z wynikami i wyłonimy zwycięzce.

Oczywiście jak ktoś ma chęć to chwalimy się postępami, spostrzeżeniami czy spadkami cm.

Powodzenia i do roboty
Zdjęcie użytkownika CorneliaWhite

CorneliaWhite

  • Dołączył: 2012-09-13
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2012, 22:42

22.11 - 0 minut - coś mi się lenistwo przeciągnęło 
23.11 - 40 minut
razem: 530 minut
I uwaga - założyłam dziś spodnie,  których już dawno nie nosiłam, bo mi "zwisało" po bokach...
i teraz znów są dobre i nic nie odstaje
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika geenTea

geenTea

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2012, 07:47

CorneliaWhite ja też to u siebie zauważyłam wczoraj pokręciłam 30 minut. Razem 520 a dzisiaj nie będę miała niestety czasu

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2012, 11:09

CorneliaWhite i greenTea gratuluję Ja też się przyłączam do 'skurczonych' W końcu!

Moje wyniki:
23.11. : hula hop 0min
Razem: 450min (7h 30min)

Wczoraj miałam gości, więc aktywność fizyczna mała, a hula wcale.
Zdjęcie użytkownika CorneliaWhite

CorneliaWhite

  • Dołączył: 2012-09-13
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2012, 13:11

geenTea i marlady - super nie wiem jak was, ale mnie różnice "ciuchowe" motywują dużo bardziej niż spadek na wadze 

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13674

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2012, 13:16

i jak tam dziewczyny efekty. ??? Chwalcie sie ile cm mniej.. Ja z wami kreciam tydzien i efekty były a juz niedlugo koniec miesiaca wiec efekty na bank sa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2012, 21:40

23.11. - 0 min. (dzień regeneracji)
24.11. - 150 min. / 2770 min.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cazanna

Cazanna

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2012, 07:59

wczoraj 60 minut razem 1410 
 
nie wiem czy wymiary sie zmieniły nie mierzyłam sie ale tez nie czuje jakby bylo mnie mniej ,waga stoi tak juz 3 tydzien...wiec centymetrowy  spadek tez nie wierze....
Zdjęcie użytkownika finisterree

finisterree

  • Dołączył: 2011-12-29
  • Miasto: Argentyna
  • Liczba postów: 2400

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2012, 21:16

Mogę się przy was schować ze swoimi marnymi wynikami

25.11- 30 min/razem 445 min
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2012, 21:17

25.11. - 140 min. / 2910 min.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cazanna

Cazanna

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2012, 08:10

wczoraj ukręciłam 5 minut Mąz zabrał koło i mowi w Niedziele nie kręcisz!!!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.