31 października 2012, 21:42
Rozpoczynamy drugą edycję 'kręcenia'.
Pierwsza tutaj:
http://vitalia.pl/forum26,737751,0_Hula-hop-pazdziernik.html Podajemy
dzień,
ilość minut i ich
sumę w listopadzie.
Na końcu oczywiście stworzymy tabelkę z wynikami i wyłonimy zwycięzce.
Oczywiście jak ktoś ma chęć to chwalimy się postępami, spostrzeżeniami czy spadkami cm.
Powodzenia i do roboty
![]()
22 listopada 2012, 10:29
Przepraszam Kochane wczoraj nie krecilam pierwszy raz mi sie to zdarzylo.w tym miesiacu??chyba..:P
wczoraj tylko stepper i Zumba nie dałam rady powaznie! dzisiaj nadrobie..:P:P:P
stepperku juz nie mam mialam pozyczony wymieniłam sie ze znajoma ona wzięła Leg Magic ja jej stepper.. nie wiem czy kupowac czy wystarczy mi Hula i raz w tyg Zumba no i wymachy brzuszki..
jak myslicie???
bo nie wiem czy kupowac. czy nie.. kaskę mam wiec tu nie problem tylko czy warto??mhhh no nie wiem poradzcie cos. Juli
![]()
22 listopada 2012, 11:01
Cazanna no a jak Ci się na nim ćwiczyło? No i też pomyśl czy on też ćwiczy te partie na których Ci zależy. A najlepiej to wybierz się do sklepu sportowego, tylko takiego co będzie można wypróbować sprzęt na ekspozycji. Ja to bym Ci bardziej radziła orbitrek, jak już jakieś pieniądze masz. Rower też można by ale myślę, że cała frajda z jazdy na rowerze to właśnie jazda w plenerze. A orbitrek ćwiczy całe ciało, na minutę pracy na orbitreku przypada spalonym min. 13 kcal, także bardzo dużo. Ja sama ostatnio wróciłam do ćwiczeń na nim i już widzę różnicę, a przecież bez niego też bardzo dużo ruchu miałam. A stepper mnie bardzo nudzi, no i te ćwiczenia jakieś takie mało efektywne. No ale Ty ostatnio dużo na nim ćwiczyłaś, więc wiesz, czy będzie Ci się za nim tęsknić czy też nie
![]()
22 listopada 2012, 11:16
no zobacze poki co Hulac bede cwiczyc dywanowki a na Orbitrek to ja miejsca nie mam..:O
22 listopada 2012, 15:46
Kolejne 45 minut za mną tylko jakoś u mnie chyba efektów nie ma
![]()
łącznie 490minut.
22 listopada 2012, 18:20
40 minut..dopiero wróciłam z zebrania mam nadzieje ze pokrece jeszcze..:) razem 1210
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 3688
22 listopada 2012, 23:02
21.11. - 140 min.
22.11. - 200 min. / 2620 min.
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Wisła
- Liczba postów: 442
23 listopada 2012, 06:24
22.11 - 12 min23.11.- 15 min
Razem: 663 min
Szału nie ma, ale lepszy rydz niż nic
Edytowany przez MonikaC1983 23 listopada 2012, 21:44
23 listopada 2012, 12:15
Moje wyniki:
22.11. : hula hop 30min
Razem: 450min (7h 30min)
23 listopada 2012, 19:59
Witam..
wczoraj dokręciłam wieczorkiem jeszcze 40 minut.i dzisiaj 100 minut razem 1350
łącznie 490minut.
