31 października 2012, 21:42
Rozpoczynamy drugą edycję 'kręcenia'.
Pierwsza tutaj:
http://vitalia.pl/forum26,737751,0_Hula-hop-pazdziernik.html Podajemy
dzień,
ilość minut i ich
sumę w listopadzie.
Na końcu oczywiście stworzymy tabelkę z wynikami i wyłonimy zwycięzce.
Oczywiście jak ktoś ma chęć to chwalimy się postępami, spostrzeżeniami czy spadkami cm.
Powodzenia i do roboty
![]()
20 listopada 2012, 10:09
Moje wyniki:
19.11. : hula hop 20min
Razem: 360min (6h)
Ale tu od rana poruszenie
![]()
Dziewczyny ale Wy kręcicie. Szacun.
Cazanna Ty to jesteś agentka
![]()
A może zjadłaś coś co to sprowokowało. No chyba, że tak jak mówi Dupka jesteś taka wrażliwa na tego typu masaże.
MoniakC1983 musisz popróbować. Ja też w jedną umiałam, ale jednego wieczoru się zawzięłam i teraz kręcę tak samo dobrze w dwie strony.
Ja też mam potężne udzisza 57cm przy wzroście 169cm. Jestem gruchą jak nic
![]()
Ale polubiłam je. Odkąd intensywnie ćwiczę (a w styczniu minie rok) są umięśnione, cellulit mały, no i bardzo silne. Gorzej z łydkami, te to są cholery. No ale taki już mój urok chyba. U mnie właśnie łydki i boczki to ostatnie co schodzi przy chudnięciu.
- Dołączył: 2011-10-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 104
20 listopada 2012, 11:36
dzień dobry wszystkim!
muszę chwilę odczekać po śniadanku i biorę się za kręcenie, w ubiegłym roku kręciłam po 80 min dziennie i efekty były super, ale kręciłam tylko w jedną stronę i talia zrobiła się asymetryczna, myślałam, że w drugą nie potrafię, a nawet nie spróbowałam i to był błąd
od dzisiaj mam zamiar znowu kręcić po 80 min, trzymajcie kciuki :)
20 listopada 2012, 16:06
Szalejecie z tymi minutami! Ja już przy 30 się nudzę i muszę oglądać wyjątkowo ciekawy film
![]()
rano tylko 10 minut ale jak wrócę do domu to 30 murowane czyli razem 390 minut. W poniedziałek sprawdzę efekty
20 listopada 2012, 18:43
greenTea ja też mam taki problem, że długie kręcenie mnie po prostu nudzi. Lepiej jak kręcę na raty.
20 listopada 2012, 19:02
Cazanna ja chodzę w czwartki na zumbę. Uwielbiam
![]()
A chodzę już od marca i bardzo polecam.
20 listopada 2012, 19:10
No u nas ma byc w Srody na razie a jak bedzie popyt to i w Piatek..
no ja juz chodzilam czesto dosyc 3 razy w tyg schudlam 3 kilo w tedy..:)
ale zabrali Zumbe na Okres Letni teraz znow bedzie ale poki co jak wyzej napisalam tylko raz w tyg..:(
ile placisz?? u nas za bilet jeden 10zł lub karnet 40zł 5 wejsc.
Edytowany przez Cazanna 20 listopada 2012, 19:10
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 3688
20 listopada 2012, 22:15
20.11. - 140 min. / 2280 min.