Temat: Hula Hop - Listopad / edycja 2.

Rozpoczynamy drugą edycję 'kręcenia'.

Pierwsza tutaj:
http://vitalia.pl/forum26,737751,0_Hula-hop-pazdziernik.html

Podajemy dzień, ilość minut i ich sumę w listopadzie.

Na końcu oczywiście stworzymy tabelkę z wynikami i wyłonimy zwycięzce.

Oczywiście jak ktoś ma chęć to chwalimy się postępami, spostrzeżeniami czy spadkami cm.

Powodzenia i do roboty
Moje wyniki:
19.11. : hula hop 20min
Razem: 360min (6h)

Ale tu od rana poruszenie

Dziewczyny ale Wy kręcicie. Szacun.

Cazanna Ty to jesteś agentka A może zjadłaś coś co to sprowokowało. No chyba, że tak jak mówi Dupka jesteś taka wrażliwa na tego typu masaże.

MoniakC1983 musisz popróbować. Ja też w jedną umiałam, ale jednego wieczoru się zawzięłam i teraz kręcę tak samo dobrze w dwie strony.

Ja też mam potężne udzisza 57cm przy wzroście 169cm. Jestem gruchą jak nic Ale polubiłam je. Odkąd intensywnie ćwiczę (a w styczniu minie rok) są umięśnione, cellulit mały, no i bardzo silne. Gorzej z łydkami, te to są cholery. No ale taki już mój urok chyba. U mnie właśnie łydki i boczki to ostatnie co schodzi przy chudnięciu.
dzień dobry wszystkim! 

muszę chwilę odczekać po śniadanku i biorę się za kręcenie, w ubiegłym roku kręciłam po 80 min dziennie i efekty były super, ale kręciłam tylko w jedną stronę i talia zrobiła się asymetryczna, myślałam, że w drugą nie potrafię, a nawet nie spróbowałam i to był błąd

od dzisiaj mam zamiar znowu kręcić po 80 min, trzymajcie kciuki :)
Szalejecie z tymi minutami! Ja już przy 30 się nudzę i muszę oglądać wyjątkowo ciekawy film rano tylko 10 minut ale jak wrócę do domu to 30 murowane czyli razem 390 minut. W poniedziałek sprawdzę efekty
greenTea ja też mam taki problem, że długie kręcenie mnie po prostu nudzi. Lepiej jak kręcę na raty.
60 minut razem 1170 minut.ja chyba faktycznie wrazliwa jestem juz przy 60 minutach czuje ze cos sie dzieje w Jelitach... 
na bank jakbym kręciła do 100 minut byłaby rewolucja  
 
a Jutro Zumba:D 
 Buziaczki..:*
Cazanna ja chodzę w czwartki na zumbę. Uwielbiam A chodzę już od marca i bardzo polecam.
No u nas ma byc w Srody na razie a jak bedzie popyt to i w Piatek.. 
no ja juz chodzilam czesto dosyc 3 razy w tyg schudlam 3 kilo w tedy..:) 
ale zabrali Zumbe na Okres Letni teraz znow bedzie ale poki co jak wyzej napisalam tylko raz w tyg..:(
 ile placisz?? u nas za bilet jeden 10zł lub karnet 40zł 5 wejsc.
 
dzień 10: 60 min
razem: 450 min
20.11. - 140 min. / 2280 min.
20.11 - 60 min
Razem: 606 min
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.