Temat: Hula Hop - Listopad / edycja 2.

Cazanna uśmiałam się
Ja nie wiem czy ilość wizyt kibelkowych i wiatrów halnych u mnie jest większa. Ale w artykule jednym napisano:
"Oprócz treningu aerobowego Hula Hop ma również inne korzyści - uelastycznia kręgosłup, wzmacnia mięśnie tułowia oraz kolana i biodra, masuje jelita i organy wewnętrzne, poprawia krążenie i dotlenienie organizmu." (Link do całego art. dałam na stronie 7.)
No więc skoro masuje nam jelita to sprawa jasna. A pobudzona praca jelit to chyba tylko plus w diecie odchudzającej, prawda.

Pękłam.
Halnymi zdecydowanie zapodaję podczas kręcenia.
Również mój Małż ma niezły ubaw ze mnie wtedy :)

Już jakiś czas temu zauważyłam, że koło bardzo pobudza u mnie pracę butli gazowej :D
Ale dwójeczek przy tym większej ilości nie produkuję.

hahaha jednak prawda to masakra hihihihih 

Ja dzisiaj 80 min; RAZEM=600 MIN;

hihihihi;)))) ja odkąd zaczęłam ćwiczyć intensywniej i bez grubego polara też tak mam;)))) ale to w sumie dobrze,że sobie wymasujemy jelitka;)))

Moje wyniki:
16.11. : hula hop 30min
Razem: 290min (4h 50min)

16.11 - 32 min.
RAZEM: 890 minut

17.11 -100 minut razem 950 

16.11. -    0 min.

ja wczoraj tylko 40 min :(