31 października 2012, 21:42
Rozpoczynamy drugą edycję 'kręcenia'.
Pierwsza tutaj:
http://vitalia.pl/forum26,737751,0_Hula-hop-pazdziernik.html Podajemy
dzień,
ilość minut i ich
sumę w listopadzie.
Na końcu oczywiście stworzymy tabelkę z wynikami i wyłonimy zwycięzce.
Oczywiście jak ktoś ma chęć to chwalimy się postępami, spostrzeżeniami czy spadkami cm.
Powodzenia i do roboty
![]()
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
12 listopada 2012, 13:43
11.11 - 59 min.
RAZEM: 540 minut
ijak11 - na pewno szybko zobaczysz pierwsze efekty :) Ja również wychodzę z założenie, że skoro i tak oglądam jakiś film/serial/czytam książkę, to mogę jednocześnie pokręcić.
marlady - gratki za wyszczuploną talię :) A Twoje koło to jakieś monstrum przy moim, ale ja nie miałabym chyba gdzie kręcić kołem o takiej wielkości, wszystkie meble wokół bym poobijała :D
Cazanna - ja Ci niestety nie pomogę, zupełnie się nie znam na konkretach.
Truskawka - jasne, że można dołączyć. Im nas więcej tym przyjemniej :)
12 listopada 2012, 14:45
Cazzanna gdzieś czytałam, że jak postawisz koło przed siebie to ma sięgać to pępka. Czyli taka średnica.
Dupka tak moje to mostrum
![]()
Mam w mieszkaniu tylko jedno miejsce (jak ławę odsunę) gdzie mogę kręcić. I jeszcze za bardzo nie mogę się przemieszczać, żebym nie zdmuchnęła telewizora, komputer lub ławę (szklaną
![]()
).
12 listopada 2012, 16:18
Ja moje zabawkowe wypełniłam ryżem i dużo lepiej się kręci
![]()
dzisiaj 30 minut, łącznie 3h 50minut
- Dołączył: 2011-12-29
- Miasto: Argentyna
- Liczba postów: 2400
12 listopada 2012, 22:04
12.11- 45 min/razem 255 min
12 listopada 2012, 22:38
Moje wyniki:
12.11. : hula hop 15min
Razem: 205min (3h 25min)
Tak, zdecydowanie lubię moją talię teraz
![]()
Walnęłam se focię
![]()
i wkleiłam do pamiętnika
![]()
Pozdrówka
![]()
12 listopada 2012, 22:46
marlady a co myslisz o moim zamowionym hula hoop bedzie dobre?? jakie ty masz???
a od kiedy ty hulasz tak w ogóle.:)
- Dołączył: 2011-01-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 22
12 listopada 2012, 22:46
12.11 - 80min; Razem:310 min
dziewczyny idziecie jak burza!przy wynikach niektórych z Was to az mi głupio z moimi:(
cazanna-podziwiam z tym hula:) Od samego patrzenia na te wypustki bola mnie moje kosci biodrowe;)
CorneliaWhite - mam podobnie z tymi koścmi biodrowymi:( ale staram sie na nich tez troche pokręcić;)dobrze,ze mamy zimę,to nie widac tych moich siniaków;)
12 listopada 2012, 22:58
Cazanna pewnie, że będzie. Ma wypustki, a one pomagają w masażu, rozbiciu tłuszczu, drenażu ( tylko trochę siniaczą
![]()
). Ale i tak najważniejsza praca mięśni (tak myślę), więc też zwykłe dają efekty.
Ja hulam równy miesiąc, od 10-go października.
Ja mam dokładnie takie:
![]()
Mam w mieszkaniu tylko jedno miejsce (jak ławę odsunę) gdzie mogę kręcić. I jeszcze za bardzo nie mogę się przemieszczać, żebym nie zdmuchnęła telewizora, komputer lub ławę (szklaną 
). 
dzisiaj 30 minut, łącznie 3h 50minut
i wkleiłam do pamiętnika 
Ja Ci zaraz kopa zapodam! :) Tak serio to mam nadzieję, że zima jeszcze przez jakiś czas nie powróci do nas, bo nie chce mi się jeszcze z rowerowania rezygnować ...
