Temat: A6W od 21.6.2010 - tym razem bez wymówek!

Witajcie. Jeśli tak jak ja próbowałyście ćwiczyć i nie wyszło, ten wątek jest dla Was :) serdecznie zapraszam - dla nastawienia zaczynamy od poniedziałku! tym razem NO MERCY!!!
I teraz takie propozycje :)
1. robimy zdjecie brzucha w dniu rozpoczecia planu i sie dokladnie mierzymy (bardziej smiali wklejaja - pomiary obowiazkowo wpisujemy)
2. kazdego dnia chwalimy sie wykonaniem zadania na dzis
3. co tydzien kolejne zdjecie i pomiary
4. WYGLADAMY CORAZ ZGRABNIEJ!

Ja zaczynam po przebudzenia! POWODZENIA!!!
Myślę, że nie powinnyśmy się mierzyć co tydzień bo w przypadku a6w (przynajmniej jak pamiętam ze swego doświadczenia i koleżanki) to po tygodniu w cm nie było efektów, w wyglądzie już bardziej. To może co 2 tygodnie pomiary? 
mysle sobie, ze co tydzien bedzie mimo wszystko bardziej mobilizujace... ale jestem ciekawa opinii pozostalych osob :)

Z zasady wiem, że wymiary to się powinno sprawdzać raczej tak raczej nie częściej jak co 3 tygodnie i właśnie takie cotygodniowe mierzenie się nie mobilizuje jak się widzi, że nic nie ubywa :P. Ale zobaczymy co powie reszta, demokracja niech zadecyduje :).

Ze zdjęciami co tydzień jestem jak najbardziej za :)

cos dla motywacji
http://www.zeberka.pl/img/el/830_1.jpg
to i ja się zgłaszam :) !
w grupie zawsze raźniej
dobra to ja mam teraz głupie pytanie. w jaki sposób (w którym miejscu) będziemy mierzyć obwód talii?
z wagi umiem już odczytywać robić pomiary dopiero się uczę
Hej dziewczęta!
i ja się do was dołączam :) damy rade! wakacje tuż tuż także mamy mobilizajce... a ja mam urlop  od polowy lipca takze czas sie wziąć za siebie!
aksa mierzysz brzuch w najwezszym miejscu - talii, oraz biodra w najszerszym miejscu
witajcie dziewczeta :)
dzięki :) to tak jak mierzyłam do pamiętnika (tylko miałam mieszane uczucia i zastanawiałam się czy to nie jakieś oszustwo ale talia to w końcu talia a ja nie mam talii pod pępkiem :D)

oglądając zdjęcia w internecie i pamiętnikach vitalijek po nocach będzie mi się śnił mój nowy piękny brzuszek :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.