Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W od 21.6.2010 - tym razem bez wymówek!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jakaju

jakaju

  • Dołączył: 2009-09-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2010, 10:39

Witajcie. Jeśli tak jak ja próbowałyście ćwiczyć i nie wyszło, ten wątek jest dla Was :) serdecznie zapraszam - dla nastawienia zaczynamy od poniedziałku! tym razem NO MERCY!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez jakaju 18 czerwca 2010, 10:40

Zdjęcie użytkownika aaaleksandraaa

aaaleksandraaa

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2010, 14:57

po 15dniu.

hmm.. w tamtym roku miałam 6cm mniej, więc boczki również znikają, uwierz ;)
Zdjęcie użytkownika Catwalk

Catwalk

  • Dołączył: 2010-01-18
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2010, 20:43

Hm... kurcze... ja właśnie marzę o takim płaskim brzuszku jak ma aaaleksandraaa. Kobieto! Zazdroszczę Ci
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika baboczek.

baboczek.

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2010, 22:51

hej dziewczeta, ja wczoraj nie zrobilam po prosru nie dałam rady czasowo, ale dzis zrobilam 6 serii po 12 powtorzen takze jestem na rowni:)

zdjecia wrzuce w piatek z rana ... w sobote wyjezdzam na dwutygodniowy urlop takze nie bede meldowac swoich postepow ale starsznie sie bede starac zeby cwiczyc bo juz tyle dni za mna szkoda by bylo to zaprzepasic:)

Zdjęcie użytkownika jakaju

jakaju

  • Dołączył: 2009-09-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2010, 00:07

dzień 17 zaliczony!
Ola, śliczny brzuch!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aaaleksandraaa

aaaleksandraaa

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2010, 11:44

Dzięki dziewczyny ;)
również wczorajszy dzien zaliczony :)
Zdjęcie użytkownika aaaleksandraaa

aaaleksandraaa

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2010, 18:44

Dziewczyny, ja Was niestety opuszczam. Was jak i również cały ten portal. Powody?
1. nie będę miała zbyt często internetu i czasu przez resztę wakacji
2. chcę sprawdzić czy potrafię walczyć sama ze sobą, bez żadnego wsparcia ze strony Was, uczestników tego portalu. Te moje zmagania z wagą trwają już długo, czas coś zmienić, bo ostatnio waga stanęła i uparta nie chce się ruszyć :-/

A6W oczywiście będę robiła, ale tylko do dnia 28 (jeżeli tyle wytrwam). Potem najprawdopodobniej wyjeżdżam gdzieś na dłużej na wakacje.

Za Was trzymam kciuki. Jesteście dzielne, i oby tak dalej :) A na pewno zobaczycie wspaniałe efekty!

Udanych wakacji! Pozdrawiam ;*
Zdjęcie użytkownika jakaju

jakaju

  • Dołączył: 2009-09-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2010, 22:15

cześć Olu, miło było Cię poznać; jestem pewna, że sobie poradzisz
jeśli będziesz miała czas wpadnij do nas i daj znać, co u Ciebie :)
trzymam kciuki za Twoje plany
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jakaju

jakaju

  • Dołączył: 2009-09-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2010, 23:28

no dobrze, czas na ćwiczenia!
p.s. jakoś nas mało ostatnio???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jakaju

jakaju

  • Dołączył: 2009-09-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2010, 23:47

p.s. od jutra 14 powtórzeń!!! nie poddawać się!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sinshiew

Sinshiew

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2010, 00:26

Witam, postanowiłam dołączyć do Waszego zacnego grona :) Mam już za sobą próby A6W, dotrwałam do 15 dnia ( to nawet nie połowa a było ciężko). Teraz mam zamiar podjąć kolejną próbę, tym razem udaną...od jutra, tzn dziś rano :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.