Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W od 21.6.2010 - tym razem bez wymówek!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jakaju

jakaju

  • Dołączył: 2009-09-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2010, 10:39

Witajcie. Jeśli tak jak ja próbowałyście ćwiczyć i nie wyszło, ten wątek jest dla Was :) serdecznie zapraszam - dla nastawienia zaczynamy od poniedziałku! tym razem NO MERCY!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez jakaju 18 czerwca 2010, 10:40

Zdjęcie użytkownika aaaleksandraaa

aaaleksandraaa

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2010, 20:40

Cares, jeden dzień można opuścić podczas tych ćwiczeń, albo lepiej nadrobic właśnie tak jak pisze Baboczek. Nabierz siły! :)
Zdjęcie użytkownika Cares

Cares

  • Dołączył: 2010-03-07
  • Miasto: Krainasnu
  • Liczba postów: 1857

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2010, 22:11

kurde nie wiem czy dam radę... spróbuje jeszcze dzisiaj zrobić a nadrobię w sobotę lub niedziele może ? bo dzisiaj nie dam już rady zrobić dwa razy ;<

edit: ZROBIŁAM ! :) dzięki dziewczyny ;-) w weekend nadrobię :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Cares 2 lipca 2010, 22:48

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aaaleksandraaa

aaaleksandraaa

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2010, 22:56

dzielna :* :) super! :)
Zdjęcie użytkownika aaaleksandraaa

aaaleksandraaa

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2010, 00:16

właśnie zaliczyłam 12 dzień :)
Dobranoooc ;*
Zdjęcie użytkownika baboczek.

baboczek.

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2010, 09:22

13 dzien zaliczony... dziewczyny mi to juz sie starsznie nie chce:(
Zdjęcie użytkownika Nata.lia

Nata.lia

  • Dołączył: 2010-04-21
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 695

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2010, 09:30

a ja właśnie idę robić A6W dopiero 2 dzień ;-)
Zdjęcie użytkownika jakaju

jakaju

  • Dołączył: 2009-09-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2010, 16:18

cześć, a ja wczoraj zaliczyłam wpadkę i nie ćwiczyłam - nadrobiłam rano, a zaraz zrobię za dziś; nie czas się załamywać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aksaburg

aksaburg

  • Dołączył: 2009-11-29
  • Miasto: pokój bez klamek
  • Liczba postów: 923

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2010, 21:15

będę tu wpadać, żeby Was motywować!

niestety dzięki @ i bólom... a6w odkładam do czasu jak już będzie po wszystkim.
żadnego napinania mięśni nie zniosę :(

ale Was nadal będę pilnować! i proszę mi się tutaj nie poddawać, bo Was dopadnę :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aaaleksandraaa

aaaleksandraaa

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2010, 23:34

wieelka szkoda Aksaburg, że musisz skończyć. Ale itak dzielnie się trzymałaś :) ja mam z kolei problem z kręgosłupem od tych ćwiczeń, nie wiem ile jeszcze wytrzymam.
Ale jak na razie 13 dzień zaliczony ;)
Zdjęcie użytkownika madzialenq

madzialenq

  • Dołączył: 2010-03-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2010, 00:25

ja odpadłam na dniu 18 niestety ; [ ale od jutra/poniedziałku zaczynam od nowa :D 

i gratulacje, że wytrzymujecie Dziewczynki :* :D trzymam kciuki!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.