- Dołączył: 2009-09-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3032
18 czerwca 2010, 10:39
Witajcie. Jeśli tak jak ja próbowałyście ćwiczyć i nie wyszło, ten wątek jest dla Was :) serdecznie zapraszam - dla nastawienia zaczynamy od poniedziałku! tym razem NO MERCY!!!
Edytowany przez jakaju 18 czerwca 2010, 10:40
- Dołączył: 2010-03-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 76
30 czerwca 2010, 07:26
ech, nie wiem... miałam na początku nieco mniejszy brzuch niż Cares a ona po TYGODNIU go nie ma prawie a ja nadal mam, mimo, iż teoretycznie robię te ćwiczenia dłużej i miałam mniej do zrzucenia ;p więc nie wiem na czym to polega. może efekt przychodzi u każdego w innym czasie... ech, mam nadzieję, bo nie wiem ile jeszcze wytrzymam, szczególnie, że brakuje mi napędu w postaci straconych kg/cm... lub zmiany wyglądu w lustrze ; [
no, szkoda, że nie zmierzyłam, ale...zmierzę dziś... teraz ; D chociaż tyle ; p
talia; 68
pępek; 78
dupa; 90
udo; 49 [ w sumie to jak powinnam mierzyć... takie rozpłaszczone, czy nie? ; D]
nad kolanem; 34
łydka; 35 ;/////
30 czerwca 2010, 11:38
10/42 zaliczony:) od jutra 10 powtorzen hehe masakra jakas! ale mysle ze wspolnymi silami damy rade:)
30 czerwca 2010, 12:00
10/42 dziś rano zrobiłam :)
taaak, jutro będzie ciężej. Ale na tym to polega :)
A co do efektów, dziewczyny nie poddawajcie się tylko. Każde ćwiczenia są dobre. Nawet jak nie widzicie różnicy w cm, to mięśnie wam pracują. A jak mamy umięśniony brzuszek to podobno przemiana materii się poprawia. Mam nadzieję, że to prawda :) Bo u mnie też efektów nie ma jak na razie.
Madziu, udo jak spłaszczone? :D Normalnie liczymy ;)
Edytowany przez aaaleksandraaa 30 czerwca 2010, 12:01
30 czerwca 2010, 12:37
POST EDYTOWANY
PRZEZ UŻYTKOWNIKA.
UŻYTKOWNIK NIE
ZGADZA SIĘ Z ZAPISAMI REGULAMINU.
Edytowany przez misiaczekdid 22 lipca 2010, 12:57
30 czerwca 2010, 14:00
Ja nie robię. Zobaczymy jak będzie przy większej ilości powtórzeń. Ale postaram się nie robić przerw między seriami.
- Dołączył: 2010-03-07
- Miasto: Krainasnu
- Liczba postów: 1857
30 czerwca 2010, 14:25
ja między ćwiczeniami nie robię, ale między seriami tak. nie dałabym rady tak wszystkiego bez przerwy.
30 czerwca 2010, 17:00
zaliczyłam wczoraj 8 dzień, efektów u mnie brak zrobie dzisiaj fotke to może jeszcze dzisiaj wrzuce:) leniwam i nie moge sie dzisiaj zebrać
- Dołączył: 2010-03-07
- Miasto: Krainasnu
- Liczba postów: 1857
30 czerwca 2010, 17:18
10 dzień zaliczony ;-) jutro będzie ciekawie... ;p
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: pokój bez klamek
- Liczba postów: 923
30 czerwca 2010, 18:09
kolejny dzień zaliczony :)
ale ja hu hu daleko za Wami, moje drogie Panie :)
już co prawda nie czuję się jak osiemdziesięcioletnia (matko jakie trudne słowo :D) staruszka - teraz mi się wydaje, że mam max 70 lat
i powiem Wam jeszcze (ale tak po ciuchu na uszko!) koocham Was!
i bez Was na bank już dawno bym porzuciła w cholerę to całe "torturysztyczne" a6w!
- Dołączył: 2010-03-07
- Miasto: Krainasnu
- Liczba postów: 1857
30 czerwca 2010, 18:37
szczerze mówiąc ja też chyba bym już dawno przestała gdyby nie ten wątek... jakoś opornie mi to idzie...
a jutra se nie wyobrażam i boję się że odpadnę ;p