Temat: A6W od 21.6.2010 - tym razem bez wymówek!

Witajcie. Jeśli tak jak ja próbowałyście ćwiczyć i nie wyszło, ten wątek jest dla Was :) serdecznie zapraszam - dla nastawienia zaczynamy od poniedziałku! tym razem NO MERCY!!!

gratuluję wszystkim udanego początku!!! hura

 

p.s. róbmy zdjęcia brzuszków!

Witam:) Dziś zaczynam moją dietę oraz zaczynam ćwiczyć regularnie. A6W robiłam już kilkarazy i nigdy nie chciało mi się dojść do końca. Jest to nudny zestaw ćwiczeń, ale oczywiście skuteczny !:) Widzę że wszystkie dziś zaczynacie, chętnie zacznę z wami. Razem damy radę dojść do ostatniego dnia! Pozdrawiam, Iza:)
Ej noo ale zeby widzieć konkretne efekty to musi byc ta dieta czy mozna cwiczyć i normalnie jeść?? Bo ja juz mam 14dzień:D
halo halo, dzień II!

zaliczony!!! dziś bolało, ale się nie poddałam ( na razie mam dużo zapału) :) teraz Wasza kolej!

Asza - dieta zawsze jest potrzebna (zbilansowana i zdrowa, a nie ograniczenie wszystkiego ;) )
dzien dobry!
2 dzien zaliczony ale z wielkim bolem hehe brzuszek boli i do tego szyja starsznie przy cwicz 1,2... ale zapal jest takze bedzie git!

Podaje moje wymiary okolico-brzuchowe  mam nadzieję że za 41 (już) dni, zewsząd mi ubędzie

piersi 97

pod nimi 76

talia 77

pas  91

biodra 96

Powiem Wam, że doszłam dzisiaj do wniosku iż mam idealną figurę!

Przepisowe 20cm różnicy między talią a biodrami i piersiami mam? ano mam!

Sadłem obrośnięte, ale wcięcie jest!

z wielkim bólem meduje wykonanie dzisiejszego zadania:) ah te zakwasy :P
a ja dziś też jestem już po 2 dniu :) a do tego robię od niedzieli jeszcze 8min abs :)

Witajcie

ja niedawno skończyłam a6W  ciężko było ...

efekty do 20-go któregoś dnia a potem już nic niestety ale w sumie ubyło mi w talii 6 cm :)

trzymam za Was kciuki :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.