- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13674
1 października 2012, 21:35
Akcja październik !!!
Szukam chętne dziewczyny do kręcenia hula hop aby zgubić zbędne cm.
Ja obecnie mam kółko z zabawkowego z kaszą . Wiem że jest zbyt małe ale nie przeszkadza mi to . Próbuje może się w końcu nauczę a jak nie to z mężem zrobimy sami .
Proponuje dla każdej chętnej osoby tabelkę i wpisywanie dnia po dniu czasu kręcenia dla większej mobilizacji i aby sie po prostu nie pogubić.01.10
| 02.10
| 03.10
| 04.10
|
| 05.10
| 06.10
| 07.10
| Tydzień1 |
|
|
|
|
|
| |
| spadek cm brzuch talia biodra
|
08.10
| 09.10
| 10.10
| 11.10
|
| 12.10
| 13.10
| 14.10
| Tydzień2
|
|
|
|
|
|
|
|
| spadek cm brzuch talia biodra |
15.10
| 16.10
| 17.10
| 18.10
|
| 19.10
| 20.10
| 21.10
| Tydzień3 |
|
|
|
|
|
|
|
| spadek cm brzuch talia biodra
|
22.10
| 23.10 | 24.10
| 25.10
|
| 26.10
| 27.10
| 28.10
| Tydzień4 |
|
|
|
|
|
|
|
| spadek cm brzuch talia biodra
|
29.10 =
|
| 30.10=
|
|
| 31.10 | | Październik spadek | spadek cm brzuch talia biodra |
- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13674
8 października 2012, 11:28
Myśle że daje. Ale myśle ze trzeba umieć kręcić. Ja już 8 dzien gdy niby krece bo tak na prawde hh ciągle mi spada. To jest nie tyle irytujące co demotywujące dp kręcenia. Ale mam nadzieje że zakup większego hh będzie receptą na to
- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13674
8 października 2012, 11:57
W tabelce miał być też umieszczony spadek po każdym tygodniu. Więc u mnie po tygodniu:
-1cm talia
-1cm brzuch
-0,5cm biodra
-1cm udo
(+mż , dieta 1500-1800 kalorii + połbrzuszki)
8 października 2012, 15:27
Jutro mam dostać z allegro i się przyłączam
![]()
Na razie kończę A6W.
- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13674
8 października 2012, 16:35
a jak tam efekty a6w?
8 października 2012, 17:18
ja wczoraj 15 minut, dzisiaj 20, razem 1h50minut. wymiary sprawdzę jutro i dam znać
![]()
dziewczyny nie poddawajcie się mi też na początku tylko spadało, próbowałam z bratam wiele dni i w końcu doszłam do perfekcji
![]()
ja mam zabawkowe napełnione ryżem
- Dołączył: 2012-07-06
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 62
9 października 2012, 08:58
20 min wczoraj, łącznie 60 min
9 października 2012, 16:07
dzisiaj 20 minut, razem 2h10min. wymiary lekko zmienione: talia 65 cm (-2cm), brzuch bez zmian 79cm
- Dołączył: 2012-04-12
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 4616
9 października 2012, 22:03
Moje "osiągnięcia" :
1.10. - 0
2.10. - 0
3.10 - 0 min
4.10 - 0 min
5.10 - 0 min
6.10 - 0 min
7.10 - 0min
8.10 - 10min
9.10 - 10min
RAZEM : 20 MIN
Edytowany przez MonaLisa22 9 października 2012, 22:04
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1536
9 października 2012, 22:28
Moje "osiągnięcia" :
1.10. - 0
2.10. - 0
3.10 - 30 min
4.10 - 40 min
5.10 - 40 min
6.10 - 0
7.10 - 40 min
8.10 - 0
9.10 - 30 min
RAZEM : 180 MIN
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1536
9 października 2012, 22:28
jutro się będę mierzyć to podam co i jak :) powodzenia proszę się tu nie poddawać :)