Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula -hop październik

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13674

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2012, 21:35

Akcja październik !!!
Szukam chętne dziewczyny do kręcenia hula hop aby zgubić zbędne cm.
Ja obecnie mam kółko z zabawkowego z kaszą . Wiem że jest zbyt małe ale nie przeszkadza mi to . Próbuje może się w końcu nauczę a jak nie to z mężem zrobimy sami .
Proponuje dla każdej chętnej osoby tabelkę i wpisywanie dnia po dniu czasu kręcenia dla większej mobilizacji i aby sie po prostu nie pogubić.

01.10

02.10

03.10

04.10

05.10

06.10

07.10

Tydzień1





 

 



 


spadek cm    brzuch              talia                        biodra  

08.10

09.10

10.10

11.10

12.10

13.10

14.10

Tydzień2

 







spadek cm    brzuch              talia                        biodra

15.10

16.10

17.10

18.10

19.10

20.10

21.10

Tydzień3

 


 

 

spadek cm    brzuch              talia                        biodra

22.10

23.10

24.10

25.10

26.10

27.10

28.10

Tydzień4






 spadek cm    brzuch              talia                        biodra

29.10 =


30.10=

 

 31.10

 

Październik spadek

 spadek cm    brzuch              talia                        biodra

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika katja91

katja91

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 134

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2012, 12:32

no moje bedzie gdzieś do pępka.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13674

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2012, 12:39

no to powinno być Ci łatwiej krecic a ile już sie uczysz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika katja91

katja91

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 134

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2012, 12:47

A ja to się tak uczę z przerwami, często jak mi nie wychodziło to się zniechęcałam i leżało np. z miesiąc aż znowu mi się kręcić zachciało.
Ale teraz postanowiła się zmobilizować i od początku października  codziennie się uczę, no prawię codziennie i dalej mi nie idzie, zakręcę z 5 obrotów i spada :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13674

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2012, 13:36

Nie wiem dlaczego. Ja początkowo też miałam troche cięższe bo podobno trzeba wsypać tam coś do środka. Kasze czy coś. Ale czy była tam kasza czy nie kręciło się tak samo zle.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika katja91

katja91

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 134

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2012, 13:39

ja też jak na początku miałam takie zwykłe ze sklepu zabawkowego to wsypałam kaszę, bo myślałam że jak będzie cięższe to coś da, ale nic.. teraz to które zamówiłam z allegro niby cięższe i też nic nie daje. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13674

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2012, 14:21

hmm a oglądałaś jakieś filmiki instruktażowe jak kręcić? Bo można na różne sposoby :P Też się zdziwiłam oglądając coś takiego na yt
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kakalinka20

kakalinka20

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1536

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2012, 15:32

Moje "osiągnięcia" :

1.10. - 0
2.10. - 0
3.10 - 30 min
4.10 - 40 min
5.10 - 40 min
6.10 - 0
7.10 - 40 min
RAZEM : 150 MIN
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika katja91

katja91

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 134

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2012, 17:17

aaaotoja napisał(a):

hmm a oglądałaś jakieś filmiki instruktażowe jak kręcić? Bo można na różne sposoby :P Też się zdziwiłam oglądając coś takiego na yt


i to nie jeden, na yt chyba wszystkie które były, nawet nie wiedziałam że jest tyle różnych sposobów.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 1monika11

1monika11

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2012, 19:53

to ja też się dołączę :)
05.10 - 20 min
07.10 - 20 min
razem 40 min :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika netmarika

netmarika

  • Dołączył: 2011-11-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2012, 23:04

Dołączę się do rozmowy, bo też planuję zacząć kręcić HH. A właściwie kiedyś nawet zaczęłam, miałam plan minimum - 0,5h dziennie. Ale oczywiście nic z tego nie wyszło :( Macie jakiś sposób na motywację? Bo jakoś mi to nie wychodzi.
A tak w ogóle to myślicie, że hula hop daje rezultaty?
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.