19 stycznia 2010, 20:39
Witam , pomyślałam że jak tu już ćwiczmy brzuchy , to warto sprawdzić i pochwalić się czy wysiłek daje rezultaty ..
Plan byłby taki - robimy fotkę brzucha (najlepiej dziś)
- piszemy sobie codziennie np. pod koniec wpisu jakie ćwiczonka były zrobione w ciągu dnia na brzuch
- co 2 tyg robimy podsumowanie + zdjęcie
- sprawdzamy metoda której z nas jest najbardziej efektywna i efektowna :)
- Dołączył: 2010-02-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5262
21 kwietnia 2010, 11:21
:) ja tylko obserwator :p w takim sensie ze na otwartym forum nie chce zdjec dodawac! ale trzymam za was kciuki . i czekam na cos czym bede mogla sie pochwalic w pamietniczku ;p niby dzis dodalam zdjecia,ale to takie przejsciowe ze tak powiem, bo czego sie spodziewac po tygodniu cwiczen.
- Dołączył: 2010-02-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5262
21 kwietnia 2010, 11:22
:) ja tylko obserwator :p w takim sensie ze na otwartym forum nie chce zdjec dodawac! ale trzymam za was kciuki . i czekam na cos czym bede mogla sie pochwalic w pamietniczku ;p niby dzis dodalam zdjecia,ale to takie przejsciowe ze tak powiem, bo czego sie spodziewac po tygodniu cwiczen.
21 kwietnia 2010, 14:14
spokojnie troche cierpliwosci i bedzie sie czym pochwalic:)
to moze te zdjecia ..jutro ;> i tak co 2 czwartek wieczorkiem ;>?
22 kwietnia 2010, 10:30
Carmelku ...co Ty wogole tak panikujesz :) nie masz czym straszyc chyba tylko kusic takim biustem hehe ;) Juz widzę ten kaloryferek za parę tygodni :*
22 kwietnia 2010, 16:39
heh :) wiesz zrobię po bieganiu jak się już porozciągam ,kolo 19-20 :)
22 kwietnia 2010, 17:53
ja sobie kupiłam takie z podwójnym masażerem ale boli jak cholera :)
22 kwietnia 2010, 20:28
dodaje 3 bo aparat mi padł wiec pozostał telefon..
cieszę sie z ubytku w talii - 68 cm a brzuch - 77 cm.Ale pracuję nad nim dalej :)
25 kwietnia 2010, 11:12
![]()
12 kg mniej
![]()
Edytowany przez CandyFloss20 25 kwietnia 2010, 11:20
